A constipação é dividida em deficiência e excesso, com diferentes métodos
Dec 01, 2023
A medicina tradicional chinesa divide a constipação em duas categorias: constipação real e constipação deficiente, que são causadas principalmente por fatores como males externos do frio e do calor, danos internos à dieta, fraqueza emocional após doença e insuficiência de yin e yang qi e sangue. O excesso de constipação refere-se à constipação com a síndrome, que pode ser dividida em constipação por calor, secreção de qi e constipação por frio; constipação por deficiência refere-se à constipação com síndrome de deficiência, principalmente constipação crônica, com quatro tipos de síndromes comuns: deficiência de qi, deficiência de yin, deficiência de sangue e deficiência de yang. Então, como podemos melhorar a constipação na vida diária? Siga-me e aprenda juntos!
Constipação real
1. Segredo quente
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Os principais sintomas são fezes secas e duras, dificuldade para defecar, boca seca, mau hálito, rosto ruborizado e indisposição.
Chá Shengjun: Tome 4 gramas de ruibarbo cru (também conhecido como Shengjun), prepare em água fervente por 5 minutos, adicione a quantidade adequada de açúcar a gosto e beba frequentemente em vez de chá, 1 a 2 vezes ao dia.
2. Segredo frio
Os principais sintomas incluem fezes duras e adstringentes, dificuldade para desmaiar, dor abdominal fria, relutância em pressionar, mãos e pés mornos ou náuseas e vômitos.
Mingau Shabu: Você pode pegar 10-15 gramas de Shabu ({1}} gramas frescos), cozinhá-lo com 100 gramas de arroz japonica para fazer mingau e comê-lo quente, 1 a 2 vezes ao dia.
3. Segredos de Qi
Os principais sintomas são fezes secas e duras ou fezes pouco secas e duras, incapacidade de evacuar ou desconforto ao evacuar, acompanhadas de distensão abdominal, ruídos hidroaéreos, distensão do tórax e hipocôndrio, etc.
Mingau de Muxiang e noz de bétele: Você pode pegar 5 gramas de Muxiang e noz de bétele e decotar em água para conservar o suco. Adicione 100 gramas de arroz japonica para cozinhar o mingau. Quando o mingau estiver cozido, acrescente uma quantidade adequada de açúcar cristal e frite um pouco. Coma quente, 1 a 2 vezes ao dia.
Constipação por deficiência
1. Deficiência e segredos de Qi
Os principais sintomas são que as fezes não são secas e duras, é difícil defecar embora haja vontade de defecar, ocorre sudorese e falta de ar ao fazer esforço, acompanhada de falta de energia e cansaço físico.
Pasta Niu Sui: Pegue 60 gramas de ginseng, inhame, caroço de pêssego e amêndoa e 90 gramas de carne de noz e triture até formar um pó fino. Coloque 90 gramas de medula bovina em uma panela de ferro, aqueça para dissolver e, em seguida, adicione 240 gramas de mel para ferver, ferver e filtrar. Despeje, acrescente o remédio em pó, mexa continuamente com as rodelas de bambu até amarelar, espere esfriar, coloque em um pote de porcelana e reserve, use de 5 a 10 gramas de cada vez e mastigue com o estômago vazio.
2. O segredo da deficiência de sangue
Os principais sintomas são fezes secas e duras, má defecação, tez opaca, tontura e insônia.
Bebida de leite e mel: Você pode amassar 25 gramas de sementes de gergelim preto, misturar bem com 50 ml de leite fervido e mel e beber com o estômago vazio pela manhã.
3. Segredo da deficiência de Yin
Os principais sintomas são fezes secas e duras que se parecem com fezes de ovelha, acompanhadas de perda de peso, boca seca e boca amarga.
Pasta de mel de amoreira e Rehmannia glutinosa: decoque 500 gramas de amoras e 200 gramas de rehmannia glutinosa crua duas vezes em água, misture as decocções e cozinhe em fogo baixo até ficar cada vez mais espesso, adicione 1 vez o mel, deixe ferver e apagar o fogo, aguardar o engarrafamento a frio e reservar. Tome 1 colher de sopa de cada vez com água fervente, 2 vezes ao dia.
4. Segredo da deficiência de Yang
Os principais sintomas são fezes secas ou não secas, dificuldade de defecar, tez pálida e calafrios nos membros.
Macarrão de Carneiro com Suorong: Pegue 5 gramas de Cynomorium Cynomorium e Cistanche deserticola e decoque em água para reter o suco. Deixe esfriar, pegue 200 gramas de farinha, misture o macarrão com a mistura para fazer o macarrão, cozinhe o macarrão com a sopa de carneiro, acrescente a cebolinha, o sal e outros temperos e sirva. Coma como alimento básico ou lanche.
Fitoterapia natural para aliviar a constipação-Cistanche
Cistanche é um gênero de plantas parasitas que pertence à família Orobanchaceae. Estas plantas são conhecidas pelas suas propriedades medicinais e têm sido utilizadas na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) há séculos. As espécies de Cistanche são encontradas predominantemente em regiões áridas e desérticas da China, Mongólia e outras partes da Ásia Central. As plantas Cistanche são caracterizadas por seus caules carnudos e amarelados e são altamente valorizadas por seus potenciais benefícios à saúde. Na MTC, acredita-se que Cistanche tenha propriedades tônicas e é comumente usado para nutrir os rins, aumentar a vitalidade e apoiar a função sexual. Também é usado para tratar de questões relacionadas ao envelhecimento, fadiga e bem-estar geral. Embora Cistanche tenha uma longa história de utilização na medicina tradicional, a investigação científica sobre a sua eficácia e segurança é contínua e limitada. No entanto, sabe-se que contém vários compostos bioativos, como glicosídeos feniletanóides, iridóides, lignanas e polissacarídeos, que podem contribuir para os seus efeitos medicinais.
C de Wecistanchepó de istanche, comprimidos de cistanche, cápsulas de cistanche, e outros produtos são desenvolvidos usandodesertocistanchecomo matérias-primas, que têm um bom efeito no alívio da constipação. O mecanismo específico é o seguinte: Acredita-se que Cistanche tenha benefícios potenciais no alívio da constipação com base em seu uso tradicional e em certos compostos que contém. Embora a investigação científica específica sobre o efeito do Cistanche na obstipação seja limitada, pensa-se que tem múltiplos mecanismos que podem contribuir para o seu potencial no alívio da obstipação. Efeito laxante:Cistanchetem sido usado há muito tempo na Medicina Tradicional Chinesa como remédio para constipação. Acredita-se que tenha um efeito laxante suave, que pode ajudar a promover os movimentos intestinais e induzir a constipação. Este efeito pode ser atribuído a vários compostos encontrados em Cistanche, como glicosídeos feniletanóides e polissacarídeos. Umedecendo os Intestinos: Com base no uso tradicional, considera-se que Cistanche possui propriedades hidratantes, visando especificamente os Intestinos. Promover a hidratação e a lubrificação dos intestinos pode ajudar a suavizar as ferramentas e facilitar a passagem, aliviando assim a constipação. Efeito antiinflamatório: Às vezes, a constipação pode estar associada à inflamação no trato digestivo. Cistanche contém certos compostos, incluindo glicosídeos feniletanóides e lignanas, que se acredita terem propriedades antiinflamatórias. Ao reduzir a inflamação nos intestinos, pode ajudar a melhorar a regularidade dos movimentos intestinais e a aliviar a constipação.
