O esconderijo e o método de desintoxicação das toxinas dos cinco órgãos
Apr 26, 2024
Todos nós temos toxinas em nossos corpos. Vamos aprender como encontrar o esconderijo das toxinas e eliminá-las melhor usando os métodos mais simples e eficazes.
Qual é o veneno dos cinco órgãos?
Na visão da medicina tradicional chinesa, existem muitas toxinas no nosso corpo. Qualquer substância que não possa ser excretada do corpo em tempo hábil e possa ter efeitos adversos em nosso corpo e mente pode ser chamada de "toxina", como estase de sangue, umidade de catarro, energia fria, acúmulo de alimentos, estagnação de qi e calor excessivo. Essas toxinas se acumulam nos cinco órgãos, acelerando o envelhecimento, e a pele, os músculos e os nervos sustentados pelos cinco órgãos também envelhecem juntos.
Embora as toxinas estejam profundamente escondidas, elas ainda deixam vestígios na superfície do corpo. Diferentes aparências representam onde as toxinas estão escondidas. Agora, precisamos encontrar o esconderijo das toxinas e expulsá-las do corpo o mais rápido possível.
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coração
A presença de toxinas no coração se manifesta em:
1. Úlcera na língua
A medicina tradicional chinesa acredita que a relação entre a língua e o coração é a mais próxima, portanto, acredita-se que as úlceras que crescem na língua são causadas por fogo interno ou veneno de fogo no coração.
2. Espinhas compridas na testa
A testa é um território sob a jurisdição do coração, e quando o fogo do coração se torna ardente, esse território também ferve, causando inúmeras espinhas.
3. Insônia e palpitações
O coração está trabalhando constantemente e, quando o fogo e o veneno permanecem no coração e não podem ser eliminados, o sono não será estável.
4. Aperto no peito ou dor aguda
A estagnação do sangue no coração também é um tipo de toxina, assim como ficar preso no trânsito em uma estrada. Casos leves podem causar aperto no peito, enquanto casos graves podem causar dor aguda.
Como desintoxicar o coração?
1. Sofrendo com dificuldades e desintoxicação
A primeira recomendação é o miolo da semente de lótus, que tem sabor amargo e pode dissipar o fogo do coração. Embora tenha uma natureza fria, não prejudica a energia yang do corpo, por isso sempre foi considerado o melhor alimento para dissolver a toxicidade do calor do coração. Você pode usar grãos de sementes de lótus para preparar chá e adicionar algumas folhas de bambu ou alcaçuz cru para aumentar o efeito de desintoxicação dos grãos de sementes de lótus.
2. Pressionando o acuponto de desintoxicação no coração
Refere-se ao acuponto Shaofu, localizado na palma da mão, entre o 4º e o 5º ossos metacarpais, e entre a ponta do dedo mínimo e o dedo anular ao cerrar o punho. Você pode usar um pouco de força para pressionar esse ponto de acupuntura, alternando as mãos esquerda e direita.
3. Feijão verde para diurese e desintoxicação
O feijão mungo pode dissolver e expelir toxinas do coração por meio da diurese e da eliminação do calor. No entanto, ao comer feijão mungo, você deve usar formas líquidas, como leite de soja verde ou sopa de feijão mungo. Bolo de pasta de feijão é menos eficaz.
O momento ideal de desintoxicação para o coração:
11:00 a 13:00 é o momento em que o coração está mais forte. Você pode comer alimentos que protegem o coração e ajudam a desintoxicar, como Poria cocos, nozes, soja, gergelim preto, jujuba, sementes de lótus, etc.
fígado
A presença de toxinas no fígado se manifesta em:
1. Existem bordas salientes na superfície das unhas
A medicina tradicional chinesa acredita que o fígado governa os tendões e as unhas fazem parte dos tendões. Portanto, quando as toxinas se acumulam no fígado, haverá um sinal claro nas unhas.
2. Ocorre hiperplasia mamária
A glândula mamária é uma fortaleza ao longo do percurso do meridiano do fígado. Uma vez que há uma “toxina” no meridiano do fígado, a hiperplasia mamária ocorre imediatamente, especialmente quando o sangue menstrual está prestes a ser descarregado, ficará inchado e dolorido devido ao enchimento de qi e sangue.
3. As emoções são propensas à depressão
O fígado é um órgão que regula as emoções do corpo. Uma vez que as toxinas do fígado não podem ser eliminadas imediatamente e bloqueiam o fluxo de qi, isso produzirá emoções negativas óbvias.
4. Acne prolongada em ambos os lados do rosto com enxaqueca
Em ambos os lados da face e na parte inferior do abdômen, o meridiano do fígado e seu parceiro, o meridiano da vesícula biliar, ocupam três partes de um acre. Quando a desintoxicação do fígado não for tranquila, o quintal pegará fogo primeiro.
Como desintoxicar o fígado?
1. Coma alimentos verdes
De acordo com a teoria dos Cinco Elementos da medicina tradicional chinesa, os alimentos verdes podem promover o qi do fígado, desempenhar um bom papel no calmante do fígado, no alívio da depressão e nas emoções. Pertence à categoria de alimentos que auxiliam na desintoxicação do fígado. Os especialistas em medicina tradicional chinesa recomendam laranjas verdes ou limões, que podem ser transformados em suco de laranja verde ou água de limão verde com a casca e consumidos diretamente.
2. Cistanche tubulosa protege o fígado
Os glicosídeos totais de Cistanche deserticola podem inibir as células cancerígenas do fígado na fase inicial do câncer de fígado
Além da desintoxicação, as células do fígado também devem ser protegidas. O primeiro medicamento chinês a ser promovido é a Cistanche deserticola, que tem um bom efeito protetor no fígado. Seu ingrediente ativo, glicosídeos totais de Cistanche deserticola, pode reduzir a apoptose e necrose celular, aumentar a taxa de sobrevivência celular e alcançar a proteção das células primárias do fígado; Ao mesmo tempo, pode acelerar a decomposição e o metabolismo do álcool no fígado, ajudando o fígado a desintoxicar e desintoxicar. Quando consumido, pode ser usado para ferver a Dieta Tônica.
3. Pressionando o acuponto de desintoxicação do fígado
Refere-se ao acuponto Taichong, localizado na depressão antes da junção do primeiro e segundo metatarsos no dorso do pé. Esfregue com o polegar por 3-5 minutos até sentir uma leve dor. Não use muita força, pressione alternadamente com as duas mãos.
4. Método de desintoxicação lacrimal
Em comparação com os homens que nunca choram, as mulheres têm uma vida útil mais longa, o que está inevitavelmente relacionado com as lágrimas. A medicina tradicional chinesa já teve esse entendimento, e também foi confirmado pela medicina ocidental. Como excrementos, as lágrimas, assim como o suor e a urina, contêm algumas toxinas bioquímicas prejudiciais ao corpo.
Então, quando se sentir desconfortável, magoado ou reprimido, apenas grite. Para os “otimistas”, assistir a um filme triste em uma tarde de fim de semana e deixar as lágrimas escorrerem junto com a trama também é uma forma ativa de desintoxicação.
baço
A presença de toxinas no baço se manifesta em:
1. Pigmentação facial
Mulheres com manchas longas geralmente têm habilidades digestivas mais fracas.
2. Corrimento vaginal excessivo
O baço é responsável por expulsar a umidade do corpo. Se houver muita umidade além da capacidade do baço, isso causará umidade excessiva no corpo, e o aumento do corrimento vaginal é uma das manifestações.
3. Acúmulo de gordura
A gordura tem outro nome na medicina tradicional chinesa: umidade do catarro, que é produzida devido à má função digestiva do baço, que não consegue excretar com eficiência as toxinas residuais do corpo. A perda de peso eficaz deve girar em torno do tema da restauração do metabolismo normal do catarro e da umidade no baço e no estômago, caso contrário, ele se recuperará.
4. Hálito limpo, espinhas ou úlceras ao redor dos lábios
A área ao redor dos lábios pertence ao baço. Quando as toxinas do baço não podem ser excretadas do corpo, as toxinas acumuladas precisam encontrar oportunidades para surgir nessas áreas.
Como desintoxicar o baço?
1. Comer ácido ajuda a desintoxicar o baço
Por exemplo, ameixa preta e vinagre são os melhores alimentos para dissolver as toxinas dos alimentos, o que pode melhorar a função digestiva do estômago e intestinos, permitindo que as toxinas dos alimentos sejam eliminadas do corpo no menor tempo possível. Ao mesmo tempo, os alimentos ácidos também têm o efeito de revigorar o baço, que pode servir efetivamente como “alimentos antitóxicos”.
2. Pressione o ponto de acupuntura de desintoxicação do baço
Isto se refere ao acuponto Shangqiu, localizado na depressão abaixo da parte frontal da parte interna do tornozelo. Use os dedos para massagear esse acuponto, mantendo uma sensação azeda e pesada. Cada vez, por cerca de 3 minutos, alterne entre as mãos.
3. Dê um passeio depois do jantar
O exercício pode ajudar o baço e o estômago a digerir e acelerar a velocidade de excreção de toxinas, mas requer persistência a longo prazo para obter melhores resultados.
O tempo ideal de desintoxicação para o baço:
Depois de uma refeição é o momento em que é mais provável que as toxinas sejam produzidas. Se os alimentos não forem digeridos ou absorvidos prontamente, muitas toxinas se acumularão. Além de passear após as refeições, porque o sabor doce faz bem ao baço, você também pode comer uma fruta uma hora após terminar a refeição para ajudar a fortalecer o baço e desintoxicar.
pulmão
A presença de toxinas nos pulmões se manifesta em:
1. A pele parece enferrujada e opaca
A medicina tradicional chinesa acredita que os pulmões controlam a pele de todo o corpo, e se a pele está úmida e clara depende do bom funcionamento dos pulmões. Quando há muitas toxinas nos pulmões, as toxinas se depositam na pele com a ação dos pulmões, deixando a pele opaca.
2. Constipação
A medicina tradicional chinesa acredita que os pulmões e o intestino grosso são um sistema. Quando há toxinas na parte superior dos pulmões, também haverá acúmulo anormal na parte inferior do intestino, levando à constipação.
3. Ser sensível e propenso à tristeza
As toxinas nos pulmões podem interferir na circulação do qi e do sangue nos pulmões, tornando difícil para os pulmões relaxarem o ar abafado no peito e suprimi-lo, levando a uma sensação de melancolia.
Como desintoxicar os pulmões?
1. O rabanete é um alimento desintoxicante para os pulmões
Aos olhos da medicina tradicional chinesa, a relação entre o intestino grosso e os pulmões é a mais próxima. O grau de excreção de toxinas pelos pulmões depende da desobstrução do intestino grosso. As cenouras podem ajudar o intestino grosso a excretar fezes e podem ser consumidas cruas ou misturadas em pratos frios.
2. Lily aumenta a capacidade de desintoxicação pulmonar
Os pulmões sempre não gostaram da secura, o que pode facilmente levar ao acúmulo de toxinas. Cogumelos e lírios têm excelentes efeitos nutritivos para os pulmões e para o yin, o que pode ajudar os pulmões a combater as toxinas. Ao consumir, o tempo de processamento não deve ser muito longo, caso contrário o suco dos lírios será reduzido e o efeito desintoxicante deverá ser bastante reduzido.
3. Pressionando os pontos-chave para a desintoxicação nos pulmões
O ponto de acupuntura que beneficia os pulmões é o Hegu, localizado no dorso da mão, entre o primeiro e o segundo ossos metacarpais. No ponto médio do raio do segundo osso metacarpo, você pode usar o polegar e o indicador para beliscar essa área e pressioná-la com força.
4. Sudorese e desintoxicação
Os pulmões controlam a pele, portanto, suar abundantemente pode eliminar as toxinas do corpo, fazendo com que nossos pulmões se sintam revigorados. Além dos exercícios, uma forma de suar também pode ser tomar um banho quente e adicionar alguns óleos essenciais de gengibre e menta à água antes do banho para tornar a secreção de suor mais suave e eliminar as toxinas das profundezas do corpo.
5. Respiração profunda
Durante cada respiração, há gases residuais de exaustão nos pulmões que não podem ser descarregados, o que também é uma toxina em comparação com o ar fresco e rico em oxigênio. Apenas algumas respirações profundas podem reduzir os gases residuais de exaustão no corpo.
O tempo ideal de desintoxicação para os pulmões:
O horário mais forte para os pulmões é das 7h às 9h, e é melhor desintoxicar-se com exercícios. Praticar exercícios aeróbicos, como correr, durante o período mais vigoroso dos pulmões, pode fortalecer sua capacidade de expelir toxinas.
rim
A má função renal pode afetar a saúde pulmonar
A presença de toxinas nos rins se manifesta em:
1. Baixo fluxo menstrual e cor escura
A ocorrência e o desaparecimento da menstruação são manifestações de função renal vigorosa. Se houver muitas toxinas nos rins, o sangue menstrual diminuirá.
2. Edema
Os rins gerenciam o fluxo de fluidos no corpo. Depois que os rins acumulam toxinas, sua capacidade de excretar o excesso de líquidos diminui, causando edema.
3. Acne submandibular
As áreas facial e do maxilar inferior estão sob a jurisdição dos rins, que apresentam desintoxicação insuficiente e o excesso de toxinas pode se manifestar na região do maxilar inferior.
4. Facilidade de se cansar
As toxinas do corpo consomem a energia dos rins, e a energia fornecida pelos rins diminui, resultando em fadiga física, fadiga mental, sonolência e fraqueza dos membros.
Como desintoxicar os rins?
1. Alimento para desintoxicação renal: melão de inverno
O melão de inverno é rico em suco. Depois de entrar no corpo humano, estimula os rins a aumentar a urina e a excretar toxinas do corpo. Na hora de comer, pode-se usar sopa de melão de inverno ou refogar, com um sabor mais leve possível.
2. Medicina tradicional chinesa tonificante dos rins: Cistanche deserticola
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Guanhua Cistanche tem os efeitos de tonificar o yang do rim e nutrir a essência e o sangue. É comumente usado para tratar impotência masculina, infertilidade feminina, dores frias na cintura e nos joelhos, estase sanguínea e prisão de ventre. Estudos farmacológicos modernos demonstraram que Cistanche deserticola é rica em compostos de feniletanolamina, que são caracterizados por glicosídeos de flores de pistilo e equinóides. Pode aumentar a taxa de proliferação de células renais humanas em 8-10 vezes e aquecer e nutrir efetivamente o yang do rim. Atualmente, seu extrato tem sido aplicado em diversos produtos de saúde famosos.
3. Pressionando o Ponto de Desintoxicação do Rim: Ponto Yongquan
Este é o ponto de acupuntura mais baixo do corpo humano. Se o corpo humano for um edifício, esse ponto de acupuntura é a saída da tubulação de esgoto. Massagear regularmente pode ter um efeito desintoxicante significativo. O acuponto Yongquan está localizado no primeiro terço da planta do pé (excluindo os dedos dos pés no cálculo). Este ponto de acupuntura é relativamente sensível, portanto não use muita força. Se sentir uma leve sensação, é melhor massagear pressionando por cerca de 5 minutos.
O momento ideal de desintoxicação para os rins:
O horário mais adequado para a desintoxicação dos rins é das 5 às 7 da manhã. Após uma noite de reparação, as toxinas se acumulam nos rins pela manhã. Portanto, o melhor é beber um copo de água morna pela manhã para lavar os rins e expulsar as toxinas do corpo.
