Relaxe os vasos sanguíneos, não espere!

As pessoas comuns tendem a olhar para as doenças onde quer que se sintam desconfortáveis, mas se olharmos para elas como um todo, especialmente em termos de função, o corpo humano é composto por vasos sanguíneos, e a ocorrência de várias doenças está intimamente relacionada aos vasos sanguíneos. .

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Um paciente com hipertensão que não se preocupa em mudar seu estilo de vida pouco saudável e se recusa a tomar medicamentos para se ajustar aos 30 anos pode ter seus vasos sanguíneos bloqueados aos 40 anos, levando a angina e até infarto do miocárdio. Após serem resgatados, esses pacientes também podem apresentar problemas como hemiplegia e insuficiência renal, todos causados ​​por embolias de grandes vasos. Sem vasos sanguíneos, qualquer tecido ou órgão morrerá. Claro, o corpo humano tem uma forte função circulatória. Quando os vasos sanguíneos de uma área estão bloqueados, eles podem penetrar lentamente a partir de outros lugares. No entanto, o corpo não resolveu fundamentalmente o problema. Para manter a saúde e a longevidade, é particularmente importante relaxar os vasos sanguíneos.

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A vasodilatação refere-se à dilatação dos vasos sanguíneos do corpo causada pelo relaxamento dos músculos lisos da parede dos vasos sanguíneos. Devido ao aumento do espaço, o sangue flui, o que diminui a pressão arterial; Se quiser evitar ficar doente, você precisa proteger os vasos sanguíneos e desenvolver um estilo de vida saudável.

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Como acalmar os vasos sanguíneos?

1, Milho

O milho é rico em gordura, com ácidos graxos insaturados, principalmente o ácido linoléico, contendo mais de 60% de sua gordura. Ajuda no metabolismo normal da gordura corporal e do colesterol, reduz a deposição de colesterol nos vasos sanguíneos e, assim, suaviza os vasos sanguíneos arteriais.

2, tomates

Não só contém 2-4 vezes mais vitaminas do que maçãs e peras, mas também contém a vitamina rutina, que pode melhorar a capacidade oxidativa do corpo, eliminar radicais livres e outros resíduos do corpo, proteger a elasticidade vascular e têm um efeito preventivo na trombose.

3, maçã

As maçãs são ricas em ácidos polissacarídeos, flavonóides, potássio, vitaminas E e C e outros nutrientes, que podem decompor a gordura armazenada no corpo e ter um papel significativo no retardamento e prevenção do aparecimento da aterosclerose.

4, algas

Kelp é rico em fucoidan e laminarina. Essas substâncias têm atividade semelhante à da heparina, que pode não só prevenir a trombose, mas também reduzir o colesterol e as lipoproteínas e inibir a aterosclerose.

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5, Chá

Contém polifenóis do chá, que podem melhorar a capacidade antioxidante do corpo, reduzir os lipídios do sangue, aliviar a hipercoagulabilidade do sangue, aumentar a elasticidade dos glóbulos vermelhos e aliviar ou retardar a aterosclerose. Beber chá regularmente pode amolecer os vasos sanguíneos arteriais.

6, alho

Contendo capsaicina volátil, pode eliminar a gordura acumulada nos vasos sanguíneos e tem um efeito hipolipemiante significativo. É um bom remédio para tratar hiperlipidemia e arteriosclerose.

7, cebolas

Contém um forte vasodilatador, a prostaglandina A, que pode relaxar os vasos sanguíneos, reduzir a viscosidade do sangue e reduzir a pressão vascular. Ao mesmo tempo, as cebolas também contêm dissulfeto de dialila e aminoácidos contendo enxofre, que podem aumentar a atividade da fibrinólise e ter as funções de redução dos lipídios no sangue e do endurecimento anti-arterial.

8, Cistanche Tubular

O equinósido em Cistanche deserticola tem um efeito vasodilatador dependente da concentração nos anéis vasculares da aorta torácica pré-tratados com adrenalina e cloreto de potássio. Após a remoção do endotélio vascular, seu efeito desaparece.

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