Parte 2: Conhecimento detalhado sobre radicais livres antioxidantes---Antioxidantes

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Antioxidantes:

(1) Bioflavonóides:Bioflavonóidespode remover efetivamenteradicais livrese toxinas no organismo, previnem e reduzem a ocorrência de doenças;anti-inflamatório, antialérgico, antibacteriano de amplo espectro e efeitos antivirais. Alivie o envenenamento por álcool, proteja o fígado e proteja o fígado. Limpando o calor e desintoxicando, dissipando o reumatismo, fortalecendo músculos e ossos e resistindo à síndrome da menopausa feminina. Eles têm um efeito sinérgico com a vitamina C, que pode estabilizar a vitamina C nos tecidos humanos. Os flavonóides isolados deCistanchedeserticola possuem propriedades antitrombóticas, antioxidantes,anti-envelhecimento, aumentando as células progenitoras, anti arteriosclerose, antiarrítmica e inibindo os efeitos do HIV, por isso são amplamente utilizados em tratamento médico, alimentos, bebidas, cosméticos, desenvolvimento e perspectivas de aplicação muito amplas.

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(2) Vitamina E: A vitamina E é um importante antioxidante e estabilizador de membrana nas membranas celulares. A vitamina E desempenha um papel importante na manutenção da organização e metabolismo normal do tecido muscular, especialmente no fornecimento de energia e captação e liberação de íons cálcio durante a contração muscular. A suplementação de vitamina E (400-1,600 UI/dia) pode reduzir os danos ao organismo causados ​​pelo aumento de radicais livres causados ​​por exercícios de alta intensidade ou outras condições. Acima do nível do mar, a suplementação de vitamina E pode prevenir a diminuição da capacidade de exercício. Portanto, acredita-se que a suplementação de vitamina E em atletas que treinam acima do nível do mar seja benéfica para a melhora do desempenho esportivo. A dose diária recomendada de suplementação de vitamina E (d- -tocoferol) é de 400 a 800 unidades internacionais.

(3) Vitamina C: A deficiência de vitamina C pode reduzir muito a capacidade de exercício de resistência. A suplementação de vitamina C reduz significativamente o estresse oxidativo induzido pelo exercício. A dose segura de suplementação de vitamina C é de 0,5 a 3,0 gramas por dia. A dose diária recomendada de suplementação de vitamina C é de 0,5 a 2,0 gramas.

(4) Selênio ativo vegetal: O selênio é um componente essencial da glutationa peroxidase, um componente do sistema antioxidante do corpo. A suplementação adequada de selênio pode melhorar a atividade da glutationa peroxidase, melhorando assim a capacidade antioxidante do corpo. Foi relatado que a suplementação diária de 100-150 microgramas de selênio para nadadores pode reduzir a peroxidação lipídica no corpo, sugerindo que a suplementação de selênio pode ser benéfica para atletas de resistência. A dose recomendada de suplementação de selênio é de 100 a 250 microgramas por dia.

(5) Carotenóides: -caroteno é o precursor da vitamina A e tem a função de eliminar os radicais livres, portanto -caroteno tem um efeito protetor no estresse oxidativo durante o exercício. A quantidade recomendada de suplementação de betacaroteno é de 25,000-100,000 UI por dia. O licopeno, como o betacaroteno, é um carotenóide que pode ser encontrado na maioria das frutas e vegetais e é um pigmento biológico natural. Devido à sua estrutura química única, pode eliminar os radicais livres. A astaxantina natural é um antioxidante. A astaxantina (também conhecida como astaxantina em Hong Kong e Taiwan) é um pigmento vermelho que dá a cor rosa a peixes ornamentais, salmão, camarão beta-caroteno e flamingos. Sua estrutura química é semelhante ao -caroteno. A astaxantina é um membro do grupo dos carotenóides e o produto de nível mais alto da síntese de carotenóides.

(6) Xantona: Também conhecido como "xantona", é um composto orgânico cuja fórmula molecular é C13H8O2. A xantona tem uma forte capacidade antioxidante e tem um efeito inibitório significativo na formação de infarto do miocárdio ou infarto cerebral; ele pode efetivamente inibir a oxidação da lipoproteína de baixa densidade (LDL) causada pelos radicais livres e reduzir os danos de doenças cardíacas como aterosclerose Endurecimento, etc. Muitas xantonas são encontradas na casca do mangostão (Garcinia mangostana).

(7) Coenzima Q10 A coenzima Q é um componente essencial de todas as células do corpo que usam oxigênio, pois é o corpo de transferência de elétrons da cadeia respiratória de fosforilação oxidativa no processo de oxidação do material para gerar energia e a demanda energética durante o exercício é muito aumentada, então a Coenzima Q10 reduz a produção de radicais livres no coração e nos músculos humanos. Para as pessoas que desejam manter uma boa saúde, a quantidade recomendada de coenzima Q é de 30 mg por dia e, se for usada para tratar várias doenças, a quantidade usada deve ser maior que essa dose.

(8) SOD: SOD é a abreviatura deSuperoxido dismutação, e o nome chinês é superóxido dismutase. É uma importante enzima antioxidante nos organismos e está amplamente distribuída em vários organismos, como animais, plantas, microorganismos, etc. A SOD tem atividade fisiológica especial e é a substância primária para a eliminação de radicais livres nos organismos vivos. O nível de SOD no corpo vivo significa um indicador intuitivo de envelhecimento e morte; foi confirmado que existem mais de 60 doenças causadas por radicais livres de oxigênio. Ele pode resistir aos danos causados ​​​​pelos radicais livres de oxigênio às células, reparar células danificadas a tempo e restaurar os danos às células causados ​​​​pelos radicais livres. Cistanche contém uma grande quantidade de superóxido dismutase, que pode remover os radicais livres no corpo após o consumo, aliviar o excesso de radicais livres, danos às células humanas e retardar o envelhecimento.

(9) Polifenóis do chá: O efeito antioxidante dos polifenóis do chá pode manter a pele delicada e clareadora, pois pode eliminar o oxigênio ativo e inibir o consumo de vitamina C. (10) Extrato de semente de uva: Extrato de semente de uva, também conhecido como vinho tinto polifenóis, possui propriedades antioxidantes e também pode estabilizar a proteína de colágeno necessária para a pele humana e manter a elastina. Skincare editor kidskin Cosméticos Antioxidantes Análise de Cosméticos Antioxidantes Ingredientes: Acetato de Tocoferol: É um derivado da vitamina E. Muito utilizado como antioxidante em cosméticos. Tem bons efeitos e é extremamente seguro, por isso é amplamente utilizado. Polifenóis de uva: moléculas complexas que combinam vários componentes em caules, sementes e cascas de uva. Além de uvas contendo um grande número de polifenóis de uva, também existem neste componente pequenos mirtilos, cranberries, cerejas, chá preto, chá verde, limões e cascas de cevada, mas o teor de uvas é o mais alto e o teor de uva sementes é o mais alto nas uvas. novamente em primeiro lugar. A principal função dos polifenóis da uva é combater os radicais livres. Ele pode se combinar com os radicais livres para fazer com que os radicais livres percam sua capacidade de atacar as células do corpo.

(10) Coenzima Q10: Possui função antioxidante no corpo humano, que pode eliminar os radicais livres e manter a integridade e estabilidade das membranas celulares. A coenzima Q10 sozinha ou com vitamina E produz um poderoso antioxidante. Além disso, desempenha um papel importante no fortalecimento do processo de produção de energia do corpo, pode fortalecer a função cardíaca e aliviar a hipóxia. Também é frequentemente usado em produtos de saúde. Astaxantina: Também conhecida como astaxantina e levedura vermelha, é um carotenóide. Na natureza, a astaxantina é produzida por algas, bactérias e fitoplâncton. Certos peixes, camarões e caranguejos, ao comerem essas algas e plânctons, armazenam esse pigmento em suas conchas, de modo que aparecem vermelhos na superfície. A astaxantina tem uma capacidade antioxidante muito boa. Estudos mostraram que sua capacidade antioxidante é 1,000 vezes a da vitamina E, 10 vezes a do betacaroteno natural, 17 vezes a das sementes de uva, 60 vezes a do Q10 e dos polifenóis do chá. em dobro. Além de cosméticos, também existem muitos produtos de astaxantina no campo da alimentação saudável.