Escolher o método certo é essencial para uma melhor tonificação renal!

A medicina tradicional chinesa acredita que o rim é a base inata e a fonte da vida. À medida que envelhecemos, um estilo de vida pobre ou uma doença podem levar a uma perda gradual da essência do rim, do qi do rim e do yang do rim nos rins.

Os especialistas acreditam que o dragão de fogo representa o yang no rim e a água representa o yin no rim. Em um estado saudável, o “dragão de fogo” no rim é envolvido pela “água” no rim. O dragão está na água e o yin e o yang no rim estão em um estado pacífico e harmonioso; Quando a água nos rins diminui ou seca, o que é comumente conhecido como deficiência de yin, o yang qi se tornará excessivo. Com o tempo, o dragão de fogo irá naturalmente subir e se espalhar, causando vários perigos!

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O método correto pode nutrir melhor os rins

1. Beba bastante água

Beber água pode ajudar o corpo a eliminar resíduos metabólicos, reduzir a concentração de substâncias tóxicas nos rins e, assim, evitar danos renais. Principalmente para pacientes com febre, devido ao seu metabolismo acelerado, a produção de resíduos e substâncias tóxicas também aumentará. Portanto, é ainda mais importante beber mais água para promover a excreção de resíduos.

2. Não use bebidas em vez de água quente

A cafeína contida nas bebidas muitas vezes leva ao aumento da pressão arterial, e a hipertensão é um dos fatores importantes que podem prejudicar os rins. Tente evitar beber muitas bebidas e substitua-as por água pura.

3. Não coma muito sal

O sal é um importante culpado que aumenta a carga sobre os rins. 95% do sal da dieta é metabolizado pelos rins. Se consumido em demasia, a carga sobre os rins aumentará. Além disso, o sódio do sal dificultará a excreção de água pelo corpo, aumentando ainda mais a carga sobre os rins e levando ao declínio da função renal.

4. Preste atenção ao consumo de verduras e frutas

Se sofre de disfunção renal crónica, é importante consumir frutas e vegetais de forma adequada para evitar afetar os rins. Não beba muito suco de vegetais e frutas, sopa quente ou sopa de vegetais e prefira uma dieta leve.

5. Não coma muita carne

Se a proteína urinária for encontrada na urina e muita carne for consumida, podem ocorrer danos a longo prazo à função renal. A ingestão de carne e produtos de soja por refeição deve ser controlada dentro de uma palma de aproximadamente 0,5 centímetros de espessura. Se houver pessoas com nefrite crônica, esse valor deverá ser ainda mais reduzido.

6. Em termos de dieta

Ao sentir-se fraco e cansado, coma mais alimentos que contenham ferro e proteínas, como fungo preto, jujuba, frango preto, etc; Pessoas com indigestão deveriam beber mais iogurte e comer espinheiro; Nos dias de semana, para proteger os rins, é importante consumir mais Cistanche deserticola.

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Cistanche deserticola é uma conhecida medicina tradicional chinesa, conhecida como ginseng do deserto. Tem certa eficácia no tratamento de doenças como deficiência de yang dos rins e distúrbios menstruais.

O tratamento médico para doenças relacionadas às mulheres, como distúrbios menstruais, útero frio, infertilidade e libido fraca, também tem um certo efeito sobre a ejaculação precoce masculina, impotência e deficiência de yang renal. Cistanche deserticola pode aliviar e melhorar doenças relacionadas aos idosos, como problemas de visão, zumbido e dores na cintura e nos joelhos.

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Existem várias maneiras de consumir Cistanche deserticola na medicina tradicional chinesa, como mergulhá-la em água, embebê-la em vinho, transformá-la em uma pasta, tomá-la por via oral em pequenas quantidades e cozinhá-la com outros alimentos. Entre eles, a imersão em vinho e a estufagem com comida são mais eficazes.

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7. Movendo regularmente a cintura

A prática regular de exercícios para a cintura pode promover energia vital, nutrir os rins e nutrir o qi. Você também pode fazer mais massagens que estimulem a sola dos pés. A medicina tradicional chinesa acredita que o acuponto Yongquan na sola dos pés é o local onde o qi turvo diminui. A massagem regular do acuponto Yongquan pode beneficiar a essência e os rins, fortalecer o corpo, prevenir o envelhecimento prematuro, acalmar o fígado e os olhos, limpar a garganta e acalmar o coração, promover o sono e aumentar o apetite.

Lembrete especial: Beber chá depois de beber álcool pode prejudicar mais os rins

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Muitas pessoas costumam gostar de beber chá depois de beber álcool, na esperança de aliviar a secura do vinho, dissolver o acúmulo e digerir a comida. Beber chá depois de beber álcool, especialmente chá forte, é prejudicial aos rins. Depois que o álcool entra no fígado, ele é decomposto por enzimas e, por fim, transforma-se em água e dióxido de carbono, que são excretados do corpo pelos rins. E a teofilina tem efeito diurético. O chá forte contém mais teofilina, o que pode fazer com que produtos alcoólicos não decompostos entrem nos rins muito cedo e os danifiquem.