Para prevenir e tratar doenças cardiovasculares, é assim que comer no outono

Devido à melhoria do padrão de vida, muitas pessoas sofrem com o excesso de oleosidade na alimentação diária, o que leva à presença de muito óleo nos vasos sanguíneos. Estas são substâncias residuais que não são benéficas para a saúde. É também a fonte fundamental e mais importante de doenças cardiovasculares. Para prevenir a ocorrência e o agravamento de doenças cardiovasculares, podemos começar a desenvolver hábitos alimentares saudáveis ​​no início do outono, comendo alimentos nutritivos e saudáveis ​​e mantendo uma ingestão baixa de calorias. Desta forma, o outono pode servir como primeira barreira protetora contra doenças cardiovasculares.

Cistanche vivendo no desertoProteger os vasos sanguíneos cardio-cerebrais

Muitas doenças cardíacas são mais comuns entre os idosos, principalmente porque o seu sistema cardiovascular é mais propenso ao envelhecimento. Portanto, para prevenir doenças cardíacas em idosos, é necessário prevenir o envelhecimento cardiovascular. Nossos métodos de regulação dietética são muito importantes.

À medida que o outono se aproxima, é importante lembrar sempre de manter uma dieta hipocalórica e hipocalórica, evitar comer demais tanto quanto possível, reduzir a ingestão de gordura, de preferência com gordura representando 20% ou menos das fontes diárias de calorias, e ficar longe de vários junk food que contêm apenas calorias, mas nenhum nutriente.

No outono, devido ao verão que acabou de passar, o corpo fica vazio, e a estação fria provavelmente levará a um melhor apetite e a uma alimentação excessiva. Isto é inaceitável.

Para prevenir e tratar doenças cardiovasculares, é importante consumir alimentos leves e nutritivos no outono. Comer mais Cistanche deserticola e vegetais pode prevenir que doenças cardiovasculares o afetem.

cistanche é seguro

Cistanche deserticola tem certos benefícios para a saúde cardiovascular e cerebrovascular.

Cistanche deserticola YCMa, um medicamento tradicional chinês para tonificar os rins, está registrado na edição de 2015 da Farmacopeia Chinesa. É um caule suculento do gênero Cistanche da família Lewandaceae, distribuído principalmente na Mongólia Interior, Ningxia, Gansu, Qinghai e Xinjiang. Cistanche deserticola e Tubular Cistanche deserticola têm valor medicinal extremamente alto. Eles entram nos meridianos dos rins e do intestino grosso. O Compêndio da Matéria Médica registra que Cistanche deserticola "é uma substância nutritiva, mas não severa, por isso é chamada Cistanche deserticola" e "é quente, mas pode umedecer, reabastecer, mas não seca, suave, mas não diarréia".

Cistanche viva no deserto

Tem os efeitos de tonificar o yang do rim, beneficiando a essência e o sangue, umedecendo os intestinos e defecando. Tradicionalmente, é usado para deficiência de yang do rim, deficiência de essência e sangue, impotência, infertilidade, dor na cintura e joelhos, fraqueza dos músculos e ossos e prisão de ventre devido à secura intestinal. na história. A pesquisa farmacológica moderna mostra que Cistanche deserticola tem muitos efeitos, como melhorar a função sexual, antienvelhecimento, melhorar a capacidade de aprendizagem e memória, doença anti-Alzheimer, defecação, etc. e preparações simples e produtos de saúde.

benefícios e efeitos colaterais da cistanche tubulosa

Os principais componentes químicos da Cistanche deserticola são glicosídeos feniletanóides, iridóides e seus glicosídeos, lignanas e polissacarídeos. Estudos farmacológicos modernos demonstraram que os glicosídeos feniletanóides são as substâncias ativas mais importantes da Cistanche deserticola e têm óbvios efeitos anti-doença de Alzheimer, doença de Parkinson, isquemia miocárdica e outros efeitos.

Quando os pacientes sentem frio nas mãos e nos pés ou fraqueza nos membros, a medicina tradicional chinesa pode ser usada para regulação, o que pode melhorar a microcirculação, melhorar as doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e suavizar os vasos sanguíneos, protegendo assim o sangue, o cérebro e os vasos sanguíneos. .

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Cistanche deserticola também tem os efeitos de umedecer os intestinos, promover a evacuação e tonificar o yang dos rins. Tem um efeito de alívio em pacientes que apresentam dor, fraqueza e prisão de ventre na cintura e nos joelhos. Também pode ser usado para pacientes com lesões miocárdicas, por isso preste atenção ao repouso durante o uso da medicação.