Os rins gostam que comamos esta fruta! Protege os rins e controla o açúcar, recomendado para pacientes com doença renal
Mar 11, 2024
É uma espécie de fruta de aparência alta, que tem o formato de um pequeno e requintado coração vermelho. A superfície vermelha brilhante é pontilhada por inúmeros pequenos pontos, brilhando como estrelas. É tão vermelho que é tímido, doce e azedo, e é a doçura que não pode ser vivida na primavera. Algumas pessoas devem ter adivinhado que é morango.
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O morango também é conhecido como a “primeira fruta da primavera”. Um pequeno morango contém aroma e nutrição infinitos. Hoje vamos re-compreender os morangos e “espremer” cientificamente cada gota de nutrição dos morangos!
O valor comestível dos morangos para pacientes com doença renal
O teor de proteína dos morangos por 100 gramas é de 1,0 gramas, o que os torna a fruta preferida para dietas com baixo teor de proteínas. Cada 100 gramas de morango contém 131 mg de potássio e 27 mg de fósforo, que é um alimento típico com baixo teor de potássio e baixo teor de fósforo. Os morangos contêm 91,3 gramas de água por 100 gramas da parte comestível e são muito baixos em energia, apenas 32 kcal. O teor de fibra alimentar insolúvel dos morangos por 100 gramas é de 1,1 gramas, o que é relativamente rico e contribui para a sobrevivência de bactérias benéficas no intestino, beneficiando assim a saúde intestinal. Existe uma certa relação entre a flora intestinal e as doenças renais. Para pacientes com doença renal, comer alguns morangos pode ajudar na digestão e prevenir a constipação.
Outros benefícios dos morangos para a saúde
1. Boas frutas para o período de perda de gordura
Os morangos têm alto teor de água, superior a 90%, o que os torna muito baixos em calorias. Meio quilo (500 gramas) de morangos contém apenas cerca de 150 kcal, o que equivale aproximadamente a 100 gramas de arroz.
Os morangos também são frutas de baixo índice glicêmico, mais adequadas para pessoas com diabetes consumirem com moderação. Depois que os pacientes com doença renal diabética apresentam controle estável do açúcar no sangue, comer uma quantidade adequada todos os dias não aumentará a carga de açúcar no sangue, mas pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue a longo prazo.
As vantagens das baixas calorias e do baixo índice glicêmico fazem do morango uma fruta que pode ser consumida com segurança mesmo durante o período de perda de gordura.
2. Especialista em suplementos de vitamina C
Os morangos contêm uma variedade de vitaminas, entre as quais a vitamina C é rica em conteúdo, 47 mg/100 g. Comer 10 morangos por dia provavelmente pode atender às necessidades diárias de vitamina C de um adulto. A vitamina C ajuda a prevenir o escorbuto, sangramento nas gengivas e osteoporose.
3. Ajuda você a evacuar livremente
Existem muitas sementes minúsculas na superfície dos morangos. A maioria dessas sementes de frutas são fibras e não podem ser digeridas e absorvidas pelo intestino. Eles estimulam o peristaltismo intestinal e promovem a eliminação mais rápida do conteúdo intestinal do corpo.
Pessoas que frequentemente sofrem de prisão de ventre devido à insuficiência de fibra alimentar diária são muito adequadas para comer morangos.
Quanto devem comer os pacientes com doença renal?
A fruta é uma parte importante de uma dieta saudável e equilibrada. As Diretrizes Dietéticas para Residentes Chineses recomendam comer de 200 a 350 gramas de frutas todos os dias.
Então, de acordo com as orientações dietéticas, o consumo recomendado de morangos para pacientes com doença renal: pacientes renais sem hipercalemia podem comer 8-10 morangos, que equivale a cerca de 200 gramas.
Como lavar os problemas?
Morangos delicados apodrecem facilmente quando expostos à água e são difíceis de conservar. É melhor lavar os morangos antes de comer:
①Enxágue primeiro com água da torneira;
② Mergulhe em água levemente salgada por 5 minutos para deixar os morangos mais limpos após a lavagem;
③Retire os talos dos morangos. Tenha cuidado para não retirar os pedúnculos dos morangos antes de lavar, pois se os morangos retirados do pedúnculo forem embebidos em água, substâncias nocivas entrarão na fruta junto com a água, causando poluição.
Tenha cuidado para não molhar os morangos em detergentes como detergente. Estas substâncias são difíceis de limpar e podem facilmente permanecer nas frutas, causando poluição secundária.
Como Cistanche trata doenças renais?
Cistanche é um medicamento fitoterápico tradicional chinês usado há séculos para tratar vários problemas de saúde, incluindo doenças renais. É derivado dos caules secos da Cistanche deserticola, uma planta nativa dos desertos da China e da Mongólia. Os principais componentes ativos da cistanche são os glicosídeos feniletanóides, o equinacosídeo e o acteosídeo, que demonstraram ter efeitos benéficos na saúde renal.
A doença renal, também conhecida como doença renal, refere-se a uma condição na qual os rins não funcionam adequadamente. Isso pode resultar no acúmulo de resíduos e toxinas no corpo, levando a vários sintomas e complicações. Cistanche pode ajudar a tratar doenças renais através de vários mecanismos.
Em primeiro lugar, descobriu-se que a cistanche tem propriedades diuréticas, o que significa que pode aumentar a produção de urina e ajudar a eliminar resíduos do corpo. Isso pode ajudar a aliviar a carga sobre os rins e prevenir o acúmulo de toxinas. Ao promover a diurese, a cistanche também pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada, uma complicação comum da doença renal.
Além disso, foi demonstrado que a cistanche tem efeitos antioxidantes. O estresse oxidativo, causado por um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e as defesas antioxidantes do organismo, desempenha um papel fundamental na progressão da doença renal. Ajudam a neutralizar os radicais livres e a reduzir o estresse oxidativo, protegendo assim os rins contra danos. Os glicosídeos feniletanóides encontrados na cistanche têm sido particularmente eficazes na eliminação de radicais livres e na inibição da peroxidação lipídica.
Além disso, descobriu-se que a cistanche tem efeitos antiinflamatórios. A inflamação é outro fator chave no desenvolvimento e progressão da doença renal. As propriedades anti-inflamatórias do Cistanche ajudam a reduzir a produção de citocinas pró-inflamatórias e inibem a ativação das vias obrigatórias da inflamação, aliviando assim a inflamação nos rins.
Além disso, foi demonstrado que a cistanche tem efeitos imunomoduladores. Na doença renal, o sistema imunológico pode estar desregulado, causando inflamação excessiva e danos aos tecidos. Cistanche ajuda a regular a resposta imunológica modulando a produção e atividade de células imunológicas, como células T e macrófagos. Esta regulação imunológica ajuda a reduzir a inflamação e a prevenir maiores danos aos rins.
Além disso, descobriu-se que a cistanche melhora a função renal, promovendo a regeneração dos tubos renais com células. As células epiteliais tubulares renais desempenham um papel crucial na filtração e reabsorção de produtos residuais e eletrólitos. Na doença renal, essas células podem ser danificadas, causando danos à função renal. A capacidade do Cistanche de promover a regeneração dessas células ajuda a restaurar a função renal adequada e a melhorar a saúde renal geral.
Além desses efeitos diretos sobre os rins, descobriu-se que a cistanche tem efeitos benéficos em outros órgãos e sistemas do corpo. Esta abordagem holística da saúde é particularmente importante na doença renal, uma vez que a doença afecta frequentemente vários órgãos e sistemas. Foi demonstrado que che tem efeitos protetores no fígado, coração e vasos sanguíneos, que são comumente afetados por doenças renais. Ao promover a saúde desses órgãos, a cistanche ajuda a melhorar a função renal geral e a prevenir complicações adicionais.
Concluindo, a cistanche é um medicamento fitoterápico tradicional chinês usado há séculos para tratar doenças renais. Seus componentes ativos possuem efeitos diuréticos, antioxidantes, antiinflamatórios, imunomoduladores e regenerativos, que ajudam a melhorar a função renal e a proteger os rins de maiores danos. , a cistanche tem efeitos benéficos em outros órgãos e sistemas, tornando-se uma abordagem holística para o tratamento de doenças renais.
