A constipação severa pode causar obstrução intestinal!

“Constipação refere-se a diminuição da frequência de defecação, dificuldade de defecação e fezes secas”. Li Jun, médico-chefe do Departamento de Gastroenterologia do Terceiro Hospital da Universidade de Pequim, disse que pessoas normais evacuam 1 a 2 vezes ao dia ou uma vez a cada 1 a 2 dias, mas pacientes com constipação evacuam a cada 1 a 2 dias . Defecação menos de três vezes por semana e, em casos graves, evacuação apenas uma vez por semana.

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Os danos da constipação não devem ser subestimados. Pode afetar o humor, pelo menos, mas pode causar obstrução intestinal e, na pior das hipóteses, eventos cardiovasculares agudos. Se as fezes permanecerem no corpo por muito tempo, o sistema endócrino do corpo pode ficar confuso, causando distúrbios dos nervos gastrointestinais e outros problemas; o ditado comum "nove em cada dez pessoas têm hemorróidas" também reflete o "poder" da constipação, hemorróidas, fissuras anais e outras doenças perianais podem ocorrer secretamente; as fezes que permanecem por muito tempo no intestino também podem causar o acúmulo de cálculos fecais, levando à obstrução intestinal obstrutiva.

Para idosos com doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, como hipertensão e doença coronariana, a constipação pode causar aumento da pressão arterial devido ao esforço excessivo, levando a problemas graves como hemorragia cerebral, angina de peito e infarto do miocárdio. Além disso, a constipação crônica também pode causar problemas como perda de apetite.

A constipação está relacionada a maus hábitos de vida, distúrbios psicológicos, doenças intestinais e outros fatores. Os idosos constituem um grupo com elevada incidência de constipação intestinal devido ao declínio de diversas funções físicas. A taxa de incidência entre pessoas com mais de 60 anos é de cerca de 22%.

Existem dois tipos principais de constipação crônica, com sintomas diferentes.

constipação orgânica

Muitas vezes há causas patológicas claras, como tumores intestinais, estenose intestinal, hipotireoidismo, diabetes, etc. O diagnóstico requer colonoscopia, fezes de rotina e exame de sangue oculto nas fezes, além de exame físico completo e avaliação quando necessário.

constipação funcional

De acordo com o mecanismo, pode ser dividida em três tipos: constipação por trânsito lento, constipação por obstrução da saída e constipação mista.

A constipação por trânsito lento refere-se à constipação causada por motilidade gastrointestinal insuficiente. A constipação por obstrução da saída refere-se a pacientes com disfunção do assoalho pélvico e padrões de movimento do esfíncter retal opostos à defecação normal. Quanto mais eles se esforçam, menos capazes são de expelir fezes. O tratamento de biofeedback é necessário para treinar a coordenação muscular. Constipação mista significa que o paciente apresenta deficiência de motilidade gastrointestinal e disfunção anal. Precisa ser diagnosticado através de exames cinéticos relevantes e os métodos de tratamento também são diferentes.

Para a constipação orgânica, o tratamento da doença subjacente pode aliviar a constipação, mas a constipação funcional geralmente não tem uma causa clara.

As razões que impedem a defecação normal geralmente incluem as seguintes categorias.

1 Maus hábitos de vida

Vida diária irregular, falta de hábitos regulares de defecação, exercício insuficiente, sair raramente, beber pouca água, beber frequentemente chá forte, não fazer três refeições na hora certa, "ler e ler jornais" ao defecar e ter má postura.

2 fatores físicos

Os idosos apresentam falta de dentes, dieta refinada, redução na ingestão de fibras e redução na ingestão de alimentos; as funções corporais diminuem, a quantidade de exercício é bastante reduzida e o peristaltismo intestinal diminui; a força dos músculos relacionados à defecação diminui, a contração e o relaxamento são descoordenados e a força motriz para a defecação é insuficiente. Algumas doenças sistêmicas, como hipotireoidismo, hiperparatireoidismo, hipocalemia, intoxicação crônica por chumbo, uremia, etc., também podem causar constipação.

3 problemas psicológicos

Pessoas que estão deprimidas são mais propensas à constipação. Muitos estudos nacionais e estrangeiros apontaram que anorexia, melancolia, depressão, ansiedade, pensamentos e comportamentos obsessivos, esquizofrenia, etc.

4 efeitos de drogas

O uso prolongado de fitoterápicos chineses devido à dificuldade de defecação pode causar melanose do cólon, levando ainda mais à constipação. Enemas frequentes e o uso de Kaiselu para defecar podem levar à diminuição da função intestinal, disfunção muscular do assoalho pélvico e, em última análise, distúrbios de defecação. Alguns medicamentos como anti-hipertensivos, antidepressivos, relaxantes musculares, etc. também podem causar prisão de ventre.

Inquéritos epidemiológicos mostram que entre os adultos, mais mulheres do que homens têm prisão de ventre, e os idosos têm mais prisão de ventre do que os jovens. A incidência de constipação funcional entre idosos em comunidades de algumas áreas é de cerca de 3%, o que não é baixo.

À medida que a idade aumenta e as funções corporais diminuem, a ingestão alimentar e o nível de atividade dos idosos são significativamente reduzidos, e a quantidade de suco digestivo secretado pelo trato gastrointestinal também diminui. Além disso, a capacidade de peristaltismo intestinal é enfraquecida e a força dos grupos musculares relacionados é insuficiente, o que fará com que os alimentos permaneçam nos intestinos. Com o tempo, a absorção excessiva de água pode causar prisão de ventre.

Embora a constipação não seja um fator de risco direto para doenças cardiovasculares, o esforço para defecar pode induzir eventos cardiovasculares agudos, como hemorragia subaracnóidea, hemorragia intracraniana e infarto do miocárdio. Os amigos idosos devem identificar e tratar a constipação crônica o mais cedo possível.

1 Ajuste seu estilo de vida

Trabalho e descanso regulares, não ficar acordado até tarde, exercícios moderados, manter-se física e mentalmente feliz e um estilo de vida saudável podem ajudar a manter os movimentos intestinais suaves. Para desenvolver bons hábitos de defecação, é melhor defecar regularmente após as refeições, todos os dias. Não espere até sentir vontade de defecar. Não carregue telefones celulares, jornais, etc. e concentre-se na defecação. É melhor controlar o tempo para 5 a 10 minutos.

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Além disso, a posição de cócoras é mais propícia à defecação. Se um vaso sanitário for instalado em casa, um banquinho pode ser adicionado na frente do vaso sanitário. Ao defecar, você pode pisar no banquinho com os pés para tornar a defecação mais suave. Massageie regularmente o abdômen, o elevador, etc., evite ficar sentado ou deitado por muito tempo e tome laxantes como lactulose e polietilenoglicol para tratar a constipação, que é mais seguro.

2 Preste atenção ao equilíbrio nutricional

Evite o consumo excessivo de carnes vermelhas como porco, vaca e carneiro, coma menos alimentos processados ​​e frituras e reduza a proporção de doces e outros lanches na dieta. Beba mais água, coma mais alimentos ricos em fibras alimentares e substitua o arroz refinado e o macarrão por grãos integrais. Grãos integrais, feijões, frutas e vegetais são as melhores fontes de fibra alimentar na dieta, o que pode acelerar o peristaltismo intestinal e ajudar na defecação. Bananas cozidas, fruta do dragão, batata doce, tâmaras, etc. também têm bons efeitos laxantes

3. Descubra possíveis doenças

As causas da constipação em idosos são mais complexas. A constipação às vezes é um “alarme” para doenças graves, como o câncer de cólon. É melhor procurar atendimento médico primeiro e depois tratar adequadamente. Se constipação, sangue nas fezes ou diarreia ocorrerem repentinamente em um curto período, você precisará fazer uma colonoscopia o mais rápido possível e evitar a automedicação.

Muitos idosos também são pacientes com doenças crônicas e têm tendência à constipação. Eles devem prestar mais atenção ao seu estado de defecação e detectar alterações da doença o mais cedo possível. Após cada evacuação, você pode prestar atenção ao formato, textura, cor, etc.: as fezes normais devem ter formato de banana, sem reentrâncias, moderadamente moles e duras, sem muco, pus, sangue, componentes anormais não digeridos, etc., e a cor é geralmente marrom a verde. , tenha cuidado com fezes semelhantes a alcatrão ou argila. Se você estiver acompanhado de inchaço, dor abdominal, etc. durante a evacuação, também deverá procurar tratamento médico o mais rápido possível.

Fitoterapia natural para aliviar a constipação-Cistanche

Cistanche é um gênero de plantas parasitas que pertence à família Orobanchaceae. Estas plantas são conhecidas pelas suas propriedades medicinais e têm sido utilizadas na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) há séculos. As espécies de Cistanche são encontradas predominantemente em regiões áridas e desérticas da China, Mongólia e outras partes da Ásia Central. As plantas Cistanche são caracterizadas por seus caules carnudos e amarelados e são altamente valorizadas por seus potenciais benefícios à saúde. Na MTC, acredita-se que Cistanche tenha propriedades tônicas e é comumente usado para nutrir os rins, aumentar a vitalidade e apoiar a função sexual. Também é usado para tratar de questões relacionadas ao envelhecimento, fadiga e bem-estar geral. Embora Cistanche tenha uma longa história de utilização na medicina tradicional, a investigação científica sobre a sua eficácia e segurança é contínua e limitada. No entanto, sabe-se que contém vários compostos bioativos, como glicosídeos feniletanóides, iridóides, lignanas e polissacarídeos, que podem contribuir para os seus efeitos medicinais.

Wecistanche'scistanche em pó, comprimidos de cistanche, cápsulas de cistanche, e outros produtos são desenvolvidos usandodesertocistanchecomo matérias-primas, que têm um bom efeito no alívio da constipação. O mecanismo específico é o seguinte: Acredita-se que Cistanche tenha benefícios potenciais no alívio da constipação com base em seu uso tradicional e em certos compostos que contém. Embora a investigação científica específica sobre o efeito do Cistanche na obstipação seja limitada, pensa-se que tem múltiplos mecanismos que podem contribuir para o seu potencial no alívio da obstipação. Efeito laxante:Cistanchetem sido usado há muito tempo na Medicina Tradicional Chinesa como remédio para constipação. Acredita-se que tenha um efeito laxante suave, que pode ajudar a promover os movimentos intestinais e induzir a constipação. Este efeito pode ser atribuído a vários compostos encontrados em Cistanche, como glicosídeos feniletanóides e polissacarídeos. Umedecendo os Intestinos: Com base no uso tradicional, considera-se que Cistanche possui propriedades hidratantes, visando especificamente os Intestinos. Promovendo a hidratação e a lubrificação dos intestinos, pode ajudar a suavizar as ferramentas e facilitar a passagem, aliviando assim a prisão de ventre. Efeito antiinflamatório: Às vezes, a constipação pode estar associada à inflamação no trato digestivo. Cistanche contém certos compostos, incluindo glicosídeos feniletanóides e lignanas, que se acredita terem propriedades antiinflamatórias. Ao reduzir a inflamação nos intestinos, pode ajudar a melhorar a regularidade dos movimentos intestinais e a aliviar a constipação.