Nutrir e proteger os rins é muito importante. Se os rins não estiverem bem, as consequências podem ser muito graves

Em nossa cavidade abdominal há um fígado, um baço, um pâncreas, um estômago, um intestino e dois rins. A razão pela qual temos dois rins é porque... os rins estão muito ocupados, os irmãos trabalham juntos e o trabalho não é cansativo.

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Qual é a aparência do rim?

Os rins estão localizados em ambos os lados da coluna vertebral, abaixo das costelas, e sua periferia é cercada por gordura e músculos, que são difíceis de tocar com as mãos em circunstâncias normais. Os rins de adultos saudáveis ​​têm o formato de favas, aproximadamente do tamanho de um telefone Apple de 6ª geração, e a espessura é equivalente a três ou quatro desses telefones empilhados juntos. Os rins representam apenas cerca de 0,5% da massa corporal humana e, para uma pessoa que pesa sessenta quilogramas, o peso total dos dois rins é de cerca de sessenta taéis.

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Kidney ocupa vários cargos, além de sua função principal de purificação de água, também possui diversos empregos de meio período.

1. Regulação da pressão arterial

Por um lado, os rins regulam o equilíbrio de água e sal no corpo humano, controlam o volume de líquidos no corpo e, assim, mantêm a pressão arterial normal.

Por outro lado, libera um hormônio que contrai os vasos sanguíneos, aumenta a pressão arterial e garante o fornecimento de sangue a todos os cantos do corpo.

2. Promova a hematopoiese

Os rins também secretam um hormônio que promove a produção de glóbulos vermelhos, que atua no sistema hematopoiético da medula óssea, promovendo e acelerando a produção de glóbulos vermelhos. Se os rins falharem e não funcionarem mais, a anemia também piorará.

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3. Mantenha a saúde óssea

Além disso, os rins também podem processar a vitamina D, tornando-a uma substância ativa que desempenha um papel no corpo humano, promovendo a absorção de cálcio e fósforo no trato gastrointestinal e mantendo a saúde e o crescimento dos dentes e ossos.

Não se esqueça de que a grande quantidade de trabalho e as diversas funções mencionadas acima são todas realizadas por esses dois rins do tamanho de um telefone.

À medida que a idade aumenta, os componentes dos rins envelhecem gradualmente e a função renal diminui lentamente. Os componentes restantes assumirão ativamente um trabalho excessivo até que o grau de dano aos componentes atinja mais de três quartos e os rins restantes finalmente não possam funcionar - isso é chamado de insuficiência renal. Como podemos cuidar melhor dos rins?

Cinco pontos-chave para o cuidado diário dos rins

Beber bastante água na vida diária pode ajudar o corpo a eliminar resíduos metabólicos, reduzir a concentração de substâncias tóxicas nos rins e prevenir danos renais. Quando uma pessoa está doente e com febre, devido ao aumento do metabolismo, a produção de resíduos e substâncias tóxicas também aumenta. Neste momento, é especialmente importante beber mais água para ajudar na excreção.

A taxa de incidência de infecções do trato urinário aumenta com a idade, especialmente em idosos. Isto pode estar relacionado ao fluxo sanguíneo renal insuficiente e à redução da resistência renal em idosos. A hiperplasia da próstata em homens e as doenças pélvicas em mulheres podem facilmente causar infecções do trato urinário, portanto, são necessárias detecção oportuna e tratamento ativo. O cateterismo frequente ou os cateteres de demora na prática clínica também podem facilmente causar infecções, por isso devem ser evitados tanto quanto possível.

A terapia dietética adequada para tonificar os rins é recomendada para amigos de meia-idade e idosos. Eles podem comer mais Cistanche deserticola ou produtos feitos com Cistanche deserticola em seu dia a dia.

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Controle da pressão arterial: Os idosos costumam apresentar espessamento das artérias renais e a hipertensão pode acelerar a ocorrência e o desenvolvimento dessas lesões. Portanto, a medicação deve ser tomada na hora certa para controlar a elevação da pressão arterial.

Preste atenção para manter a cintura aquecida nos dias quentes e evite dormir ao ar livre no frio. Principalmente, não se deve dormir com as mãos nuas em tábuas de madeira, pedras, etc. Na estação fria, é importante manter a cintura aquecida para evitar a invasão do vento e do frio, que podem prejudicar ou reduzir a função renal.

Dois rins são um presente da criação. Para viver uma vida saudável, devemos proteger nossos rins.