A pressão alta pode ser salva! Guarde para seus pais!

Afaste a hipertensão

Seleção de acupontos: localizado na parte posterior da orelha, ao ser tocado com a mão, pode-se sentir um sulco claro, que é o sulco dorsal da orelha.

Efeito: A massagem regular pode não apenas reduzir a pressão arterial, mas também eliminar tonturas, zumbido e coceira.

Método de operação: Prenda a parte superior da orelha com o dedo indicador e o polegar, alinhe o polegar com a ranhura atrás da orelha e massageie de cima para baixo de acordo com a tendência da ranhura. Massageie 15 vezes de cada vez, 2-3 vezes ao dia, com um leve calor no ouvido conforme o grau, e a força não deve ser muito forte.

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Livre-se do diabetes

Seleção de pontos de acupuntura: Na parte interna do pé, localize primeiro a ponta do tornozelo na parte interna do pé. Você pode sentir um osso saliente abaixo dele, e o ponto de acupuntura Rangu está localizado abaixo dessa protuberância espessa.

Efeito: A adesão à massagem diária dos pontos de acupuntura Rangu pode ter um bom efeito hipoglicemiante.

Método de operação: Depois de lavar os pés todas as noites, você pode usar o polegar para massagear vigorosamente o acuponto Rangu até que haja uma sensação perceptível de dor e inchaço.

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Afaste os níveis elevados de lipídios no sangue

Seleção de pontos de acupuntura: Coloque a palma da mão voltada para a patela da articulação do joelho, estenda-a para baixo nas quatro direções, e o lado externo alcançado pela ponta do dedo médio é o acuponto Zusanli.

Efeito: Tem um efeito hipolipemiante. Acalme a mente e acalme a mente, desbloqueie os meridianos.

Método de operação: aplique um pouco de óleo de cártamo na área, massageie com o dedo indicador por 5-10 minutos todas as manhãs e noites e persista por uma semana.

Afastar doenças coronárias

Seleção de pontos de acupuntura: Localizado a três dedos da dobra do pulso, este é o ponto de acupuntura Neiguan.

Efeito: O ponto Neiguan é um dos pontos de acupuntura mais eficazes para regular o coração. Pressionar o acuponto Neiguan pode fortalecer o coração, regular o ritmo cardíaco, aliviar o aperto no peito e tratar doenças cardíacas coronárias.

Método de operação: Pressione o ponto de acupuntura Neiguan repetidamente com força por 3 minutos de cada vez, com um intervalo de 1-minutos, para aliviar rapidamente a dor ou ajustar o ritmo cardíaco.

Afaste a espondilose cervical

Extração de pontos de acupuntura: Segure a mão em punho e a extremidade da prega transversal atrás da articulação da palma da mão é o ponto de acupuntura Houxi.

Efeito: O ponto Houxi é o ponto de intersecção dos Oito Meridianos Extraordinários, que conecta o meridiano Du e pode regular a coluna cervical, beneficiar os olhos e endireitar a coluna.

Método de operação: Use o polegar para massagear o acuponto Houxi com pressão moderada. Massageie por 5 minutos de cada vez, duas vezes ao dia.

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Afaste a artrite

Seleção de pontos de acupuntura: Na depressão na parte posterior do osso do joelho, é o acuponto Weizhong.

Efeito: Esta área passa pelo meridiano da bexiga. O meridiano da bexiga é o maior canal para desintoxicação e eliminação de umidade no corpo humano, e batidas prolongadas podem eliminar a artrite.

Método de operação: Dê tapinhas por 5-10 minutos até que os pontos de hematoma apareçam. Pat a cada duas semanas.

Afaste a constipação

Seleção de pontos de acupuntura: abra três dedos próximos ao umbigo e este é o acuponto Tianshu.

Efeito: Pode limpar os intestinos e tratar a constipação.

Método de operação: Bata pelo menos duas vezes por dia, durante 5-10 minutos de cada vez, até que a parte inferior do abdômen aqueça.

Além disso, também é importante estar atento à terapia dietética e à preservação da saúde no dia a dia. Recomenda-se que amigos com os sintomas acima comam mais Cistanche deserticola no dia a dia. O ingrediente eficaz da Cistanche deserticola, a quercetina, tem um efeito vasodilatador dependente do endotélio no anel aórtico; Todos os glicosídeos feniletanol têm efeitos vasodilatadores.

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Os métodos de autodiagnóstico acima para doenças de idosos são muito fáceis de aprender e podem ser feitos em casa. Depois de afastar a doença, não se esqueça de dar essa saúde aos amigos ao seu redor, vamos todos viver juntos um inverno saudável!

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