Comer Cistanche Deserticola em Outono É Nutritivo Mas Não Áspero% 2c Quente Mas Não Seco

De acordo com a % 22 Médica Lei% 22% 2c outono é muitas vezes causado por secura.

O outonal equinócio é aproximando-se, e o outono humor é gradualmente intensificando. "Todos adstringência e secura pertencem a secura", então secura é não apenas sobre boca secura e pele mas também sobre a nasal cavidade, língua, olhos, pulmões, fígado, intestinos, etc.

O que é outono secura% 3f

O que é outono secura? Muitas pessoas podem pensar que outono secura pode ser o resíduo calor do verão, mas em fato, outono secura é uma doença que vem com a chegada do outono. Em vida diária, se outono secura ocorre, o corpo humano vai não apenas sentir o contínuo outono atmosfera mas também sentir a erosão de algumas doenças no corpo, que terá um certo efeito adverso em nossa física saúde. Em vida diária, outono secura pode levar a sintomas como boca seca e garganta, pele seca, seca tosse, e menos catarro, que afetam nossa saúde física. Portanto, na vida diária, é necessário para prestar atenção a hidratação pessoal durante outono, hidratação e prevenção secura, e evitar o seco e quente outono de afetar nossa saúde. A insidiosa natureza de física saúde requer atenção em diariamente vida.

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O "Su Wen: Tratado sobre o Tempo do Método Qi Sujo" estados: "Quando os rins são amargos e secos, é necessário comer picante comida urgentemente umedecer-os. Abrir os poros pode causar corpo fluidos e promover ventilação." Portanto, enquanto nutrir yin e umedecer secura, atenção deve ser pago para proteger yang qi e enfatizar a importância de "promover yang qi".

Em tradicional chinês medicina teoria% 2c yang qi é o elemento fundamental que sustenta humano vida atividades. Outono secura pode facilmente danificar o yang energia% 2c causar vários desconfortos em o corpo como fadiga % 2c calafrios % 2c dor e fraqueza em a cintura e joelhos % 2c alergias % 2c constipação % 2c etc. Portanto% 2c em outono % 2c reabastecer yang qi é particularmente importante.

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Em outono% 2c é importante prestar atenção para nutrir yin e prevenir secura. Don% 27t deixe a mudança clima em outono afetar você. Vamos% 27s tomar um olhar para como fazer isso.

1. Outono secura pode danificar os pulmões. Comer menos picante comida

Outono chuva é relativamente baixo, e o vento é principalmente seco e quente. Em este tempo, o ar é seco, que é também conhecido como "outono secura". Outono secura pode ser dividido em duas categorias. Um é "quente secura" onde o tempo é parado quente depois verão e há é uma grande temperatura diferença entre manhã e noite; O outro tipo é 'frio seco' quando o tempo verdadeiramente esfria para baixo.

O clima atual é obviamente "quente e seco". Em tal um clima, é adequado para usar alguns "quente" alimentos, tal como neve arados, abacaxis, soja leite, mel, açúcar cana, etc., e comer menos picante e quente alimentos, tal como cebola, gengibre, pimentão, e pimentão, pimentão, para prevenir o picante e quente calor e exacerbar os sintomas de pulmão secura.

2. Moderado beber água é o mais importante

Beba mais água durante o suado verão estação % 2c e beba mais água em outono quando o ar umidade é baixo o vento é forte % 2c e suor evapora rapidamente. Moderado beber água é um essencial manutenção medida para hidratação e prevenção secura em outono. É é melhor beber uma pequena quantidade de água frequentemente em vez de excessivamente. Beber uma grande quantidade de água em uma vez pode aumentar o fardo em o gastrointestinal trato e causa desconforto. Apenas por beber uma pequena quantidade lentamente e silenciosamente pode a boca, nariz, garganta, esôfago, e mesmo traqueia produzir maiores efeitos hidratantes. Em adição para comer mais legumes frescos e frutas, é necessário tomar 1-2} vitamina B1, B2, e vitamina C pílulas todos dias.

3. Pulmão secura e fígado dano deve ser tratado com ácido

Da perspectiva dos Cinco Elementos na medicina tradicional chinesa, os pulmões pertencem ao elemento metal, enquanto o fígado pertence ao elemento madeira. A abundância de metal pode superar madeira e causa dano ao fígado e madeira elementos. Portanto, é aconselhável comer azedo alimentos como maçãs, romãs, uvas, mangas, cerejas, pomelos, limões, espinheiros, tomates, água castanhas% 2c etc. Porque % 27ácido entra o fígado% 27% 2c ele pode fortalecer o fígado e prevenir excessivo pulmão qi de danificar o fígado. Ele também promover a produção de fluidos % 2c saciar sede % 2c revigorar o baço % 2c e reduzir apetite. Alimentos azedos podem adstringem fígado qi e têm o efeito de proteger o fígado % 2c mas eles não devem não ser excessivos. Muitos ácidos alimentos % 2c como vinagre% 2c preto ameixas % 2c etc. , tem um gosto azedo que pode estimular o estômago e facilmente levar a doenças como como úlceras gástricas e gastrite, que são prejudiciais ao corpo.

4. Aumento dieta com Cistenche deserticola

Cistanche deserto

Comer Cistanche deserticola em outono é "nutritivo mas não íngreme, quente mas não seco". Entre numerosos preciosos chineses medicinais ervas, Cistanche deserticola tem os efeitos de "tonificante rim yang, nutritivo essência e sangue, umedecimento intestinos e promoção intestinal movimentos". Suas medicinais propriedades de "tonificante o meio e nutritivo os cinco órgãos" foram foram listados como "de alto grau benéfico para longevidade e longevidade% 22 em o Shennong Bencao Jing.

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Em o mesmo tempo, Cistanche deserticola é a tônico que é quente mas não quente, nutritivo mas não íngreme, quente mas não seco, e liso mas não vazamento. É conhecido como "calmo" no campo de medicina tradicional chinesa, representando as propriedades medicinais de Cistanche deserticola e confirmando a teoria holística da medicina tradicional chinesa .

Em termos de vida diária, como o clima gradualmente esfria a, o "cebola estilo" curativo método deve ser usado, especialmente para os idosos e aqueles que estiveram doente por um longo tempo. devido para seus corpos fracos e alta sensibilidade para frio, curativo não ser feito muito muito ou muito rapidamente. Este é o princípio de "cobrir em primavera e congelar em outono".

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Em o mesmo tempo % 2c manutenção apropriado exercício e um regular cronograma pode ajudar o corpo resistir outono secura e manter suficiente yang energia.

Em outono e inverno% 2c manter boa saúde hábitos e desejar cada amigo um saudável e relaxado vida.