Surpreendentemente, estes são os segredos tonificantes dos rins da medicina tradicional chinesa!

Muitas pessoas sempre sentem dores nas costas, fraqueza e suor, que são sintomas de deficiência renal. Pessoas com deficiência renal podem não ter uma boa saúde mental, por isso tonificar os rins é muito importante. Então, como tonificar os rins? O que comer para tonificar os rins? Hoje, o editor apresentará a você os segredos tonificantes dos rins da medicina tradicional chinesa.

Efeitos do Cistanche-Improve a função renal

1, Esta é a maneira de comer tônico renal incrível

Ingredientes: 2-3 pedaços de Cistanche deserticola, 1g de ginseng.

Uso: Colocamos os dois juntos em uma xícara, depois os colocamos de molho em água fervente por cinco a seis minutos, de preferência fervendo, e depois bebemos. Basta adicionar os ingredientes uma vez de cada vez e mergulhá-los em água repetidamente até ficarem incolores e sem sabor. Então, coma o ginseng dentro.

Este método pode ser usado em homens com fraqueza, curta duração e deficiência renal.

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2, Esses alimentos escuros nutrem os rins

Gergelim Preto

O Compêndio da Matéria Médica afirma que depois de ingerir sementes de gergelim preto por um ano, o corpo brilhará intensamente e, depois de dois anos, o cabelo ficará preto e, depois de três anos, renascerá. A medicina tradicional chinesa acredita que o gergelim preto pode beneficiar o fígado, tonificar os rins, nutrir o sangue, hidratar o ressecamento, escurecer os cabelos e promover a beleza, tornando-o um excelente alimento de beleza.

O gergelim preto contém uma grande quantidade de nutrientes ricos, e o ferro e a vitamina E contidos nele são importantes para prevenir a deficiência sanguínea e eliminar o colesterol vascular; A gordura contida no gergelim preto é composta principalmente de ácidos graxos insaturados. As conquistas em cabelos negros e beleza são amplamente elogiadas. Devido aos efeitos nutritivos do gergelim preto no fígado e nos rins, além de nutrir os cinco órgãos, pode ser usado para tratar sintomas como clareamento prematuro e queda de cabelo causada por insuficiência de essência e sangue de fígado e rim, bem como ressecamento pele, cabelo seco e prisão de ventre causada por secura intestinal. Comer sementes de gergelim preto regularmente pode ajudar a prevenir e tratar cálculos biliares e tem efeitos na saúde do cérebro, na inteligência e na longevidade.

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Arroz preto

Da Dinastia Han até o final da Dinastia Qing, era conhecido como “arroz tributo” e era a variedade mais valiosa entre as famílias de arroz. A pesquisa mostrou que o arroz preto contém 18 tipos de aminoácidos e oligoelementos como selênio, ferro e zinco B1 e B2, com custos nutricionais extremamente elevados. Tem como objetivo nutrir o yin, tonificar os rins, fortalecer o baço, aquecer o fígado e promover a visão e a circulação sanguínea. O consumo prolongado de arroz preto pode promover a hora de dormir e também tratar sintomas como tontura, visão turva, deficiência de sangue, pêlos de guindaste, doenças oculares e dores na cintura e nas pernas. A medicina contemporânea acredita que o arroz preto obteve resultados na nutrição do sangue, no alívio da dor e no tratamento de lesões externas e internas.

Cistanche deserticola

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Estudos experimentais demonstraram que o extrato de Cistanche deserticola pode proteger as células tubulares renais, prevenir lesões intersticiais renais, diminuir a taxa de insuficiência renal e prevenir eficazmente infecções bacterianas secundárias em pacientes com insuficiência renal crônica. Tem efeitos terapêuticos em doenças renais crônicas e agudas.

, Os resultados da pesquisa mostram que o extrato de Cistanche deserticola pode melhorar significativamente a preferência por água com açúcar e os resultados dos testes abertos de ratos, encurtar o tempo de imobilidade e ter um efeito protetor na apoptose neuronal, confirmando assim o efeito antidepressivo do extrato de Cistanche deserticola.

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Uma receita maravilhosa para tonificar os rins na medicina tradicional chinesa

Existem muitos métodos para nutrir os rins e corrigir deficiências. Como tomar mais sol, consumir alimentos quentes e com alto teor calórico que nutrem o yang dos rins, escolher medicamentos tonificantes para os rins e assim por diante. Aqui, apresentamos vários métodos que podem ajudar a nutrir os rins e corrigir deficiências.

1, exercícios de massagem na cintura

Duas abordagens

1, Esfregue as palmas das mãos até que estejam quentes e, em seguida, coloque-as na cintura. Com as palmas das mãos voltadas para a pele, massageie a cintura para cima e para baixo até sentir o calor. Isso pode ser feito uma vez pela manhã e uma vez à noite, cerca de 200 vezes de cada vez. Este exercício pode tonificar os rins e nutrir o qi.

2, feche os punhos com ambas as mãos e use a área saliente da articulação palmar do polegar para massagear naturalmente a cintura e os olhos. Gire a massagem para dentro em movimentos circulares, aplicando força gradualmente até sentir dor e inchaço. Continue a massagear por cerca de 10 minutos, uma vez pela manhã, uma vez pela manhã, uma vez pela manhã e uma vez à noite.

A cintura é a casa dos rins, e massagens frequentes na cintura podem prevenir e tratar tensões musculares crônicas, dores nas costas e outros sintomas causados ​​por deficiência renal em pessoas de meia-idade e idosos.

2, Método de massagem nos pés

A medicina tradicional chinesa acredita que o ponto de acupuntura Yongquan se conecta diretamente ao meridiano do rim, e o método do ponto de acupuntura Jiaoquan no pé é o local onde o qi turvo diminui. Massagear regularmente o acuponto Yongquan pode beneficiar a essência e os rins, fortalecer a saúde física, prevenir o envelhecimento prematuro, acalmar o fígado e melhorar a visão, promover o sono e ter um certo efeito terapêutico em tonturas, insônia, zumbido, hemoptise, congestão nasal, dor de cabeça, etc. causado por deficiência renal. O método de massagem nos pés consiste em mergulhar os pés em água morna todos os dias antes de ir para a cama, depois esfregar as mãos uma na outra e massagear o pé direito com o coração esquerdo. Massageie o pé esquerdo com o coração direito mais de 100 vezes de cada vez, sendo aconselhável esfregar os pés bem quentes.

Este método tem o efeito de fortalecer os rins, nutrir o yin e reduzir o fogo, e é muito eficaz para a síndrome de deficiência comum de calor em pessoas de meia-idade e idosos.

Orientação: Pontos de acupuntura que podem afetar todo o corpo estão distribuídos nos pés de uma pessoa. Entre eles, os órgãos (tecidos) relacionados ao cérebro, cerebelo, tronco cerebral, nariz, língua, cavidade oral, artéria cervical, glândula linfática, etc. estão concentrados na região dos dedos dos pés, pertencentes à intersecção dos meridianos Yang e Yin. Se forem massageados e estimulados corretamente, o efeito pode ser alcançado.

Lembrete: Pessoas com pés diabéticos devem ter cuidado ao usar materiais de aquecimento, como bolsas de água quente, e não devem mergulhar os pés em água quente.

Os rins são a base de nossas vidas. Contanto que cuidemos bem deles, é como ter raízes e galhos principais fortes, e é difícil para as folhas florescerem.