Elogie mais, 6 golpes para fortalecer a imunidade e melhorar a memória

Em uma sociedade moderna ocupada, quantas pessoas podem dizer "não estou estressado"? A face diária do trabalho, local de trabalho, relacionamentos, família, paternidade, economia, futuro, envelhecimento… todos os tipos de fatores podem pressionar as pessoas.

Se o estresse for ignorado, pode causar um distúrbio do sistema nervoso autônomo que ajusta as funções do corpo, o que afetará seriamente a saúde. Não apenas úlceras de pressão (como úlceras gástricas, úlceras duodenais, etc.), mas também infarto do miocárdio, hipertensão arterial, arritmia, depressão e transtorno do pânico são doenças causadas pela sociedade moderna estressante.

Toku Takahashi, a primeira pessoa a estudar a ocitocina no Japão e diretora da Clínica Médica Integrada, explicou que quando as pessoas se sentem estressadas, elas secretam o fator liberador adrenérgico (Fator de Liberação de Corticotropina, CRF), que faz o corpo secretar adrenalina e cortisol para enfrentar estresse. No entanto, a secreção excessiva de adrenalina pode deixar as pessoas ansiosas; e a secreção excessiva de cortisol não só perturba o equilíbrio do sistema nervoso autônomo, mas também aumenta a pressão arterial e o açúcar no sangue excessivamente, resultando em diminuição da imunidade. Além disso, as pessoas comuns muitas vezes sofrem de dor de estômago e diarréia devido ao estresse, e também estão em um estado de estresse excessivo por um longo tempo, e o sistema de defesa do estresse não pode lidar adequadamente com a IRC.

Não apenas amigável com as pessoas, mas também estimulando o ponto Hegu, tem o efeito de estimular a secreção de ocitocina

A ocitocina é tão boa para o corpo humano produzida apenas por mulheres grávidas? Na verdade, a ocitocina não é secretada apenas durante a gravidez e o parto. É produzido até por mulheres e homens que não estão grávidas, e o método de produção é ainda mais simples. Contanto que "ser gentil com os outros" tenha efeito, quando você está agindo normalmente, você pode querer fazê-lo de vez em quando. Faça boas ações (como desistir de seu assento) e elogie os outros com frequência!

Além disso, com base nas informações de Gaoqiao De e Fushouhui, a oxitocina também pode ser secretada das seguintes maneiras:

Estimule os cinco sentidos (olhar a paisagem, ouvir música, comer comida deliciosa), etc.

Contato com outras pessoas e massagem de animais de estimação.

Assista a novelas e dramas de TV românticos Stimulate Hegu Point

Seja grato: Só de pensar no bem dos outros libera oxitocina

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Inclui:

Cistanche-

Estudos têm mostrado queCistanchepode significativamentemelhorar a memória, em pessoas normais, pacientes comcomprometimento da memóriacausado porabuso de drogas, pacientes comcomprometimento da memóriacausadopor envenenamento, e pacientes comcomprometimento da memóriacausado porbeber em excesso. Cistanche pode melhorar a memória de pacientes comdemencia vascularcausada por lesão de isquemia-reperfusão cerebral e potencializar o comprometimento da memória causado pela hidrocortisona.

Anos de pesquisa descobriram que Cistanche pode melhorar a memória de quatro maneiras:

1. Proteger as células nervosas e inibir a apoptose das células nervosas;

2. Promover o crescimento e reparação das células nervosas;

3. Aumentar a liberação de neurotransmissores no cérebro;

4. Melhorar a circulação cerebral.

Estudos recentes mostraram que o efeito neuroprotetor do Cistanche o torna um "candidato ideal" para melhorar as doenças neurológicas. Cistanche cistanche é rico em echinacosides. O extrato de cistanche demonstrou induzir a síntese do fator de crescimento nervoso em experimentos in vivo e in vitro, promover a secreção de fatores relacionados no cérebro e melhorar uma série de funções cerebrais relacionadas à memória.