Nefrologista lembra de ficar longe desses 3 tipos de alimentos

Por que a gota é complicada com insuficiência renal?

Níveis muito altos de ácido úrico podem aumentar o urato e causar inflamação glomerular. Além disso, uma grande quantidade de ácido úrico entra nos túbulos renais, o que bloqueará os túbulos renais, resultando em hidronefrose e insuficiência renal em casos graves. Sofrendo de gota, não apenas não evite comer, mas coma e beba, o ácido úrico no corpo é muito alto e, com o tempo, essas consequências aparecerão.

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A gota também pode estar presente quando ocorre uma destas 4 condições:

1. Há dor semelhante a uma lágrima ou faca em uma única articulação e, ao mesmo tempo, a articulação apresenta sintomas como vermelhidão, inchaço, calor e dor;

2. Ataques no meio da noite ou pela manhã, com pés inchados, dores nas costas e outros sintomas, atingindo um pico após algumas horas;

3. Depois de beber, beber sopa grossa, comer frutos do mar, etc., haverá dor ou dor após fadiga e frio;

4. Tem histórico de crises semelhantes que se resolvem espontaneamente em poucos dias ou semanas.

Pacientes com ácido úrico alto não devem tocar nesses 3 alimentos

1. Cerveja e frutos do mar

Cerveja e frutos do mar são melhores que deuses vivos! Mas os ataques de gota são outra história. O álcool contido na cerveja estimulará a produção de ácido lático, resultando em excesso de ácido úrico; e a própria cerveja contém muitas purinas, o que pode aumentar o nível de ácido úrico. Embora os frutos do mar sejam ricos em nutrientes, contêm muitas purinas, que aumentam o nível de ácido úrico e induzem a gota. A adição de frutos do mar à cerveja dobra o nível de ácido úrico.

2. Carne bovina e de carneiro e miudezas de animais

Como diz o ditado, coma o que você come. Mas os pacientes de gota não podem apenas fazer as pazes. Miudezas de animais e carne bovina e de carneiro são alimentos ricos em purina. Comer esses alimentos aumentará a pressão metabólica nos rins e facilmente induzirá a gota.

3. Tempero

Tais como molho de ostra, molho de abalone, molho hoisin, molho de cogumelos, etc., melhoram a cor e o sabor e são profundamente amados pelo público. No entanto, o teor de purinas em muitos temperos é relativamente alto, porque eles são principalmente extraídos, concentrados e processados ​​de animais e frutos do mar. Depois de comer, o nível de ácido úrico no corpo humano aumentará em pouco tempo.

Faça essas 3 coisas mais para reduzir o ácido úrico e prevenir a gota

1. Beba mais água

Beber mais água pode diluir a concentração de ácido úrico, promover a excreção de ácido úrico, prevenir a formação de cálculos renais de ácido úrico e reduzir a ocorrência de nefropatia gotosa. Portanto, beber mais água é a medida mais econômica e eficaz para prevenir ataques de gota. Recomenda-se beber 2000ml de água todos os dias para ajudar a expelir o ácido úrico do corpo. Algumas pessoas sugerem beber bicarbonato de sódio ou chá. Na verdade, não importa a água que você beba, beber bastante água é a última palavra.

2. Controle de peso

Controle seu peso para evitar a gota. O metabolismo do corpo das pessoas obesas será mais lento, fácil de causar distúrbios endócrinos e também reduzirá a capacidade dos rins de metabolizar o ácido úrico. Aderir ao exercício pode ajudar a promover o metabolismo do corpo e facilitar a excreção de ácido úrico. Mas lembre-se de não se exercitar vigorosamente, caso contrário, fará com que o ácido úrico suba. Exercícios aeróbicos como aeróbica e caminhada são as melhores escolhas. Recomenda-se exercitar mais de 4 vezes por semana e fazer o corpo suar levemente a cada vez sem prejudicar o corpo.

3. Coma uma dieta saudável

Livre-se dos maus hábitos alimentares e avance para uma dieta saudável.

1. Coma apenas 80% cheio, desde que não sinta fome.

2. A dieta é razoável e a proporção de distribuição de açúcar, proteína e gordura: é de cerca de 55% de açúcar, cerca de 20% de proteína e 20% a 25% de gordura. Tome algumas vitaminas e minerais para melhorar a ingestão de energia.

3. Evite altos níveis de purina. Durante o início da doença, a ingestão diária de purinas não deve exceder 100 mg e, durante o período de remissão, a ingestão diária de purinas não deve exceder 150 mg.

Se o ácido úrico é alto ou não, você pode saber testando o ácido úrico. Precauções ao testar o ácido úrico no sangue:

1. Tente não comer alimentos ricos em purinas na noite anterior ao exame de sangue;

2. Cinco dias antes do exame de sangue, evite dieta gordurosa;

3. Antes do exame de sangue, evite exercícios excessivos.

para mais informações:ali.ma@wecistanche.com