Sua garganta está doendo de novo? O que devo fazer?

À medida que as temperaturas do verão aumentam gradualmente, as pessoas têm cada vez mais probabilidade de sofrer de faringite crónica, especialmente aquelas que estiveram num ambiente fechado e abafado durante muito tempo. Eles costumam apresentar sintomas como boca seca, dor de garganta e vômito seco ao escovar os dentes pela manhã, que são sinais de faringite.

Ficar acordado até tarde por muito tempo, socializar com frequência, fumar e beber constantemente e tomar antibióticos para dor de garganta são fatores que podem desencadear faringite. Então, como prevenir a faringite, ficar longe dos problemas da faringite e ter um verão confortável e tranquilo?

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Três maus hábitos induzem faringite.

Maligno: ficar acordado até tarde por muito tempo

Li Hua sofre de faringite crônica há dois anos e não fala alto no dia a dia. A faringite crônica recorre e, em casos graves, pode causar desconforto, como dores de cabeça. Originalmente, Li Hua era um típico “gato noturno” que muitas vezes só adormecia depois das 2 ou 3 horas e, mesmo que não fosse por motivos de trabalho, ele ainda ficava online muito tarde antes de descansar. Ficar acordado até tarde, fumar e ficar em quartos com ar condicionado pode levar à recorrência de amigdalite e faringite.

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A medicina tradicional chinesa acredita que ficar acordado até tarde prejudica o yin, causando yin e fluidos insuficientes, sono deficiente no corpo humano e um sistema imunológico enfraquecido, que são os principais culpados da faringite prolongada e incurável.

Maligno 2: Comer comida picante, fumar e beber sem separação

O Sr. Wei tem um rosto abatido e ocasionalmente emite tosse seca. A razão é que desde o início do verão ele participa de confraternizações quase todos os finais de semana, podendo ser visto em hotéis, bares e feiras noturnas. O corpo do Sr. Wei está com cheque especial há vários dias e, quando ele acorda, sente dor de garganta. Acontece que a faringite crônica recorreu.

O superaquecimento, o frio excessivo, o consumo de alimentos picantes e estimulantes ou o consumo de álcool forte e chá podem muitas vezes causar congestão da mucosa da garganta, aumentando a carga na garganta e dificultando a eliminação da inflamação. As doenças faríngeas estão intimamente relacionadas à saúde geral, e a condição mais básica para prevenir a faringite é prestar atenção a um estilo de vida regular. Em termos de alimentação, é importante consumir mais frutas e vegetais que contenham vitamina C, além de alimentos ricos em colágeno e elastina. Antes de beber álcool, tome extrato de Cistanche deserticola para proteger o fígado e os rins, tratando eficazmente a faringite crônica.

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Três Malignos: Abuso de Antibióticos

O professor Wang Zhenzhen conhece bem os antibióticos. Apesar de consultar muitos médicos há muito tempo com dor de garganta, ela ainda não melhorou e muitas vezes sente sintomas como náuseas e úlceras orais. “Agora, assim que você entra no hospital, custa centenas ou até milhares de yuans. Como a faringite crônica é uma inflamação, compre alguns antibióticos para tratamento.” Este é um equívoco comum de que a faringite crônica não é necessariamente causada por uma infecção bacteriana.

O médico destacou que, além da faringite causada por bactérias, geralmente não são recomendados antibióticos. O uso excessivo de antibióticos pode levar a um desequilíbrio da comunidade bacteriana normal na garganta, causando infecção dupla. A faringite crônica não pode ser curada de forma eficaz, mas leva a uma diminuição do sistema imunológico do corpo. Se os pacientes apresentarem sintomas como boca seca, sensação de corpo estranho, coceira, sensação de queimação e rouquidão por um longo período, eles devem ir a um hospital regular para um exame de garganta. O abuso prolongado de antibióticos não é benéfico para o corpo humano.

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Prevenção imediata de faringite crônica

Persista nos exercícios

No dia a dia deve-se ter uma rotina, equilibrar trabalho e descanso, e desenvolver bons hábitos de exercícios físicos, como correr, praticar Tai Chi, nadar, etc., para ativar o metabolismo do corpo. Participe de atividades ao ar livre, respire ar fresco e aproveite o sol.

Comer Cistanche deserticola aumenta a imunidade.

Cistanche deserticola também é conhecida como duende. Diz-se que houve a primeira Cistanche deserticola porque Cistanche deserticola absorveu a essência da terra, a aura de todas as coisas, e comer Cistanche deserticola poderia possuir a aura e o poder de todas as coisas na terra.

Cistanche deserticola é uma erva medicinal preciosa que pode estimular a glândula pituitária e o córtex adrenal, ou tem um efeito semelhante ao de um hormônio semelhante ao córtex adrenal, regulando a função imunológica do corpo. Os polissacarídeos são ricos em extrato e o efeito de reforço imunológico dos componentes polissacarídeos desempenha um papel importante na força e no efeito tonificante da Cistanche deserticola.

Cistanche deserticola é fervida em uma panela para produzir uma solução medicinal. Depois de tomá-lo, ele pode efetivamente dissolver E em linfócitos humanos, formar alfa naftil acetato esterase ácida e aumentar sua atividade. E tem um certo efeito promotor na taxa de conversão de linfócitos e assim por diante. Além disso, os polissacarídeos contidos na Cistanche deserticola podem efetivamente aumentar a proliferação celular, prolongar a vida útil e reduzir a possibilidade de morte.

Portanto, tomar Cistanche deserticola pode efetivamente melhorar a função imunológica e reduzir a possibilidade de doenças no corpo. Portanto, podemos comer regularmente Cistanche deserticola, uma erva medicinal tradicional chinesa.

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Proteja-se contra a gripe.

O frio é uma das principais causas de faringite aguda e ataque agudo de faringite crônica, e a taxa de incidência é muito alta. Portanto, deve-se prestar atenção às mudanças na temperatura do clima, e as roupas devem ser colocadas ou retiradas a qualquer momento. Depois de suar, não vá imediatamente para um local frio e com sombra, nem tome um banho frio. Ao dormir, desligue o ventilador e evite as saídas de ar. Durante a temporada de gripe, tente evitar irlocais públicos, tanto quanto possível, para evitar a transmissão mútua.

Estilo de vida regular

Hoje em dia, muitas pessoas não dormem e descansam o suficiente ou ficam acordadas até tarde e acordam tarde, quebrando o padrão normal de estilo de vida. Algumas pessoas ficam infelizes o dia todo por diversos motivos, o que enfraquece a resistência do organismo às doenças e as torna suscetíveis a fatores patogênicos externos, fazendo com que a faringite crônica persista e piore.