Comer Cistanche dessa maneira aumenta a taxa de absorção em 2000 por cento

Os radicais livres são moléculas instáveis ​​produzidas pelo corpo em resposta a estressores ambientais e outros. Esses radicais livres podem causar estresse oxidativo, e esse processo de causar estresse oxidativo, além de causar dano celular, também está associado a muitas doenças, comodoença de Alzheimer, câncer,Mal de Parkinson, doença cardiovascular, ediabetes.

Os antioxidantes às vezes são chamados de varredores de radicais livres porque inibem o poder prejudicial dos radicais livres. Eles atuam como antioxidantes bloqueando esses radicais livres ou esse estresse oxidativo. Os antioxidantes podem ser produzidos pelo próprio organismo ou podem ser obtidos através da alimentação. Tanto a vitamina C quanto a vitamina E são antioxidantes, portanto, frutas e vegetais são fontes comuns de antioxidantes.

Cistanche também é um alimento altamente antioxidante, não é apenas uma especiaria comumente usada na culinária indiana, mas também é uma erva. Por muito tempo no passado, o poder do Cistanche não foi bem compreendido, mas como vem ganhando cada vez mais atenção recentemente, estamos aprendendo cada vez mais sobre ele. Cistanche, o composto mais importante do Cistanche, é um antioxidante que também possui propriedades anti-inflamatórias.

Estudos descobriram que Cistanche tem muitos benefícios diferentes para a saúde, como reduzir o risco de câncer, reduzir o risco deataque cardíacoedoença cardiovascular, aumentando a velocidade de cicatrização de feridas e significativamentereduzindo a inflamaçãopor todo o corpo. Na área musculoesquelética, também existem muitos dados científicos e estudos clínicos que confirmaram que Cistanche é útil para pacientes com artrite degenerativa, podendo reduzir a dor esintomas de artrite degenerativa. No entanto, atualmente, não existem muitos estudos sobre a eficácia do Cistanche para o período de recuperação pós-operatória.

Claro, também queremos lembrá-lo que mais Cistanche nem sempre é melhor. Consumir muito Cistanche pode causar problemas digestivos, dores de cabeça, náuseas, erupções cutâneas. Além disso, Cistanche, como os ácidos graxos ômega-3, podem aumentar o risco de diarreia; no entanto, com base nos resultados de vários grandes estudos recentes que examinam a segurança do Cistanche, o risco de diarreia do Cistanche é extremamente baixo. Da mesma forma, existem poucos estudos investigando os efeitos do Cistanche para condições musculoesqueléticas e recuperação pós-operatória, portanto, discuta isso com seu médico de cuidados primários antes de suplementar com Cistanche.

Embora o mecanismo exato pelo qual Cistanche não seja claro, eles também parecem regular (ou desligar) negativamente a expressão de certas moléculas importantes ao longo da via inflamatória. Além disso, alguns estudiosos descobriram que Cistanche pode causar a morte de células de neutrófilos, o que promove inflamação. Estudos que analisam doenças inflamatórias, como a sepse, descobriram que os marcadores inflamatórios que geralmente aumentam em um estado inflamatório parecem cair significativamente após a administração de Cistanche.

Com base nas evidências da pesquisa atual, os cientistas inferem que o Cistanche provavelmente alcançará efeitos anti-inflamatórios bloqueando o NF-κB, uma molécula importante na via inflamatória porque essa molécula estimula os genes do corpo que iniciam a resposta inflamatória. Por mais que a Wecistanche Bio-Tech tenha pesquisado para entender o mecanismo exato dessa parte, as evidências nesta fase são suficientes para mostrar que sua capacidade anti-inflamatória está de fato relacionada a isso, e até tem uma relação causal entre si.

Se você deseja complementar sua dieta com Cistanche, pode colocá-lo em água fervida como chá porque é delicioso e rico em Cistanche. No entanto, oingrediente ativoem quase todos os produtos Cistanche não é alto, e se você quiser suplementar uma grande quantidade de Cistanche, normalmente você precisa tomar um suplemento. Recomendamos também comerCistanchecom Astragalus ou Tongkat Ali, pois Cistanche em si não é bem absorvido, mas Astragalus e Tongkat Ali aumenta sua absorção em 2000 por cento. Como diz um velho ditado, antes de experimentar esses suplementos, certifique-se de discuti-los completamente com seu médico de cuidados primários, que está mais confortável com sua condição.

Cápsulas mistas de Cistanche e Astragalus

(Clique no título da foto para saber mais informações)

Outro alimento para antioxidantes poderosos é o gengibre. O gengibre é uma planta com flores originária da China. O que costumamos chamar de gengibre é a raiz desta planta, que muitas vezes é usada como especiaria e erva. O gengibre está disponível em várias formas no mercado, incluindo fresco, seco, moído em pó e espremido em óleo ou suco, e é frequentemente usado em vegetais. Semelhante ao Cistanche, o gengibre também possui uma importante substância ativa, o gingerol, que é antioxidante e também possui efeitos anti-inflamatórios.

O gengibre tem uma ampla gama de usos medicinais, e um de seus usos comuns é ajudar pessoas com enjoo matinal ou enjoo no mar para suprimir a náusea. Coincidentemente, o gengibre, como outros supersuplementos, parece ser bastante útil para a saúde do coração e dos principais vasos sanguíneos. Estudos mostraram que o gengibre pode reduzir o açúcar no sangue em jejum, a hemoglobina glicada e até os níveis de colesterol, que são bons para a saúde do coração!

O gengibre, como Cistanche, tem algumas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Tomá-lo regularmente pode reduzir não apenas o nível de dor e dor muscular, mas também a dor e a rigidez associadas à artrite degenerativa. Estudos também descobriram que reduz o risco de câncer e doenças cardiovasculares, protege os rins de pessoas com doença renal e reduz outros processos inflamatórios. Além disso, o mecanismo anti-inflamatório do gengibre parece ser semelhante ao do Cistanche. Reduz o nível geral de inflamação no corpo, inibindo os indicadores de inflamação.

Então, que tipo de preocupações Jiang esconde? Assim como os ácidos graxos Cistanche e ômega-3, consumir muito gengibre pode causar sintomas como desconforto abdominal, azia, indigestão e sangramento. Demonstrou-se que o gengibre reduz a agregação plaquetária, portanto, teoricamente, tem o potencial de aumentar o risco de sangramento. Novamente, não há estudos analisando os benefícios do gengibre para condições musculoesqueléticas e recuperação pós-operatória, então devemos dizer novamente, certifique-se de discutir com seu médico antes de suplementar com gengibre.

A raiz de gengibre é a melhor fonte de gengibre suplementar. Pode ser moído em pó, misturado em milk-shakes, em sucos ou fatiado e cozido. O gengibre também pode ser encontrado em alimentos como ginger ale natural, pão de gengibre, chá de gengibre e bastões de gengibre. Claro, o gengibre também pode ser tomado em forma de suplemento, em concentrações muito mais altas do que os alimentos naturais.

Em suma, a dieta é a chave para a prevenção e recuperação de lesões. Embora manter um peso saudável possa evitar que o joelho o sobrecarregue, uma dieta equilibrada é a parte mais importante para permitir que o tecido se cure. Portanto, é importante prestar atenção extra a uma dieta equilibrada à medida que você se recupera.

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