Controle de diabetes 12 Indicadores -chave, afaste -se das complicações!
Oct 25, 2024
Depois que muitas pessoas são diagnosticadas com diabetes, elas geralmente se sentem confusas e não sabem por onde iniciar o gerenciamento. De fato, o diabetes não é terrível, desde que você aprenda a "ler" os sinais do corpo, dominar alguns indicadores importantes de saúde, você pode controlar melhor a doença, evitar complicações.
Hoje falaremos sobre pacientes com diabetes e gerenciamento diário para prestar atenção especial a 12 indicadores de saúde.
Não se preocupe, esses indicadores não são complicados e muitos deles são facilmente monitorados diariamente. Ao entender esses indicadores, você pode não apenas gerenciar melhor o açúcar no sangue, mas também evitar complicações e melhorar sua qualidade de vida.
Clique em Cistanche para doença renal
12 Indicadores importantes de controle de diabetes [1-2]]
Diabetes, o mais grave provavelmente levará a uma série de complicações, como doença cardíaca, doença renal, doença ocular e assim por diante. Portanto, as pessoas com diabetes precisam sempre prestar atenção à sua condição física, especialmente alguns indicadores importantes de saúde. Vamos falar sobre os 11 indicadores que as pessoas com diabetes precisam prestar atenção e ver quantos deles você conhece?
1. Níveis de açúcar no sangue
Glicose no sangue em jejum
O açúcar no sangue em jejum é o açúcar no sangue medido pela manhã com o estômago vazio. Para pessoas com diabetes, o alcance ideal para a glicose no sangue em jejum é 4. 4-7. 0 mmol/l. Não-rápido <1 0. 0mmol /l.
Se o açúcar no sangue em jejum estiver muito alto, o corpo não está controlando bem o açúcar no sangue durante a noite e pode precisar ajustar a dieta ou a medicação.
Açúcar no sangue 2 horas após uma refeição 2- hora pós -prandial O açúcar no sangue é medido 2 horas após comer. O açúcar no sangue pós -prandial ideal deve ser controlado entre 7,8 e 1 0. 0 mmol/L. Se o açúcar no sangue estiver muito alto após uma refeição, o corpo não está processando bem o açúcar nos alimentos e pode precisar reduzir a ingestão de carboidratos.
Hemoglobina A1C (HbA1c)
A hemoglobina A1C é uma medida do seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos meses 2-3, que é como um "boletim de longo prazo" que diz ao seu médico como seu açúcar no sangue foi controlado nos últimos meses.
O valor alvo de HbA1c em pacientes diabéticos deve ser controlado abaixo de 7. 0%.
2. Pressão arterial
O controle da pressão arterial em pessoas com diabetes é muito importante porque a pressão alta aumenta o risco de doença cardíaca, doença renal e derrame. A pressão arterial ideal deve ser controlada abaixo de 130/80 mmHg. Se sua pressão arterial estiver muito alta, pode precisar ser regulamentada com medicamentos, dieta e exercício.
3. Gordura do sangue
Os lipídios no sangue incluem colesterol e triglicerídeos. Os objetivos do controle lipídico em pacientes diabéticos são:
Colesterol total <4,5 mmol/L
Colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (LDL-C):<2.6 mmol/L (without atherosclerotic cardiovascular disease); <1.8mmol/L (with atherosclerotic cardiovascular disease)
High-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) : >1.0 mmol/L for men and >1,3 mmol/L para mulheres
Triglicerídeo (TG):<1.7 mmol/L
Muita gordura no sangue aumenta o risco de endurecer as artérias, o que pode levar a doenças cardíacas e derrame.
4. Índice de massa e massa corporal (IMC)
O excesso de peso pode aumentar a resistência à insulina, dificultando o controle do açúcar no sangue.
Índice de massa corporal (IMC) é uma medida comum de um peso saudável
A fórmula é: BMI=peso (kg) ÷ altura (m) quadrado.
A faixa IMC ideal é de 18,5 a 24. 0. Se o seu IMC tiver mais de 25 anos, recomenda -se perder peso através da dieta e do exercício.
Etapa 5 da cintura
A circunferência da cintura é um indicador importante do acúmulo de gordura abdominal. O excesso de gordura da barriga pode aumentar a resistência à insulina e levar a açúcar no sangue elevado. O tamanho da cintura ideal é:
Macho:<90 cm
Fêmea:<85 cm
Se a sua cintura for muito grande, indica que você tem muita gordura da barriga e pode precisar reduzir a gordura através do exercício e da dieta.
6. Função renal
Pessoas com diabetes são propensas a problemas renais, por isso é importante verificar a função renal regularmente. Os indicadores comuns da função renal incluem microalbumina urinária e creatinina sérica.
Faça um teste de urina de rotina e concentre -se nos indicadores de microalbumina urinária (albuminúria).
A microalbumina urinária é um indicador precoce de danos nos rins, e o valor ideal deve ser<30 mg/24 hours. 24-hour urinary albumin excretion in the range of 30-300mg, can be called microalbuminuria, indicating that the kidney may have been damaged, the need for timely intervention.
Para exames de sangue, a creatinina é um indicador comum da função de filtração glomerular. O intervalo de referência normal para a creatinina sérica é 53-106 μmol/L para homens e 44-97 μmol/L para mulheres.
Para uma avaliação mais abrangente da função renal, uma taxa estimada de filtração glomerular (EGFR) também é frequentemente calculada para refletir melhor a função real do rim.
EGFR: Os valores normais geralmente são maiores que 90 ml/min/1,73㎡. Quando o EGFR está abaixo de 60 ml/min/1.73㎡, indica que a função renal pode ser prejudicada.
A creatinina no sangue é medida diretamente, enquanto o EGFR é calculado por uma fórmula.
7. Exame do fundo do fundo
Pessoas com diabetes são propensas a retinopatia diabética, uma condição na qual os vasos sanguíneos sob os olhos são danificados e podem levar à cegueira em casos graves.
Recomenda -se que pacientes com diabetes sofram um exame anual do fundo do fundo, especialmente aqueles com um curso mais longo de doença. Se a retinopatia for encontrada, ela deve ser tratada prontamente.
8. Exame do pé
Os pés de pessoas com diabetes são propensos a úlceras e infecções, o que pode levar à amputação em casos graves. Portanto, é muito importante verificar seus pés regularmente.
Recomenda -se verificar o pé todos os dias, se você encontrar um problema, deve consultar um médico a tempo:
Se a pele do pé é vermelha, inchada, quebrada, úlceras, infecções, secura, rachaduras, etc.
Se o fluxo sanguíneo no pé é normal, se há arteriosclerose ou estreitamento dos vasos sanguíneos.
Se o pé parece normal, se há dormência, formigamento e outros sintomas.
9. Função hepática
Pessoas com diabetes são propensas a doenças hepáticas gordas, por isso também é importante verificar a função hepática regularmente. Os indicadores de função hepática comumente usados incluem alanina aminotransferase (ALT) e aspartato aminotransferase (AST).
Os valores ideais de alt e ast devem ser<40 U/L. If liver function is abnormal, diet and medication may need to be adjusted.
10. Ácido úrico
O ácido úrico é um produto do metabolismo da purina no corpo, e o alto ácido úrico pode levar à gota. Os níveis de ácido úrico em pessoas com diabetes devem ser controlados para<420 μmol/L in men and <360 μmol/L in women.
Se o ácido úrico for muito alto, pode ser necessário reduzir a ingestão de alimentos de alta purina, como miudezas de animais, frutos do mar, etc.
11. Eletrocardiograma
Pessoas com diabetes são propensas a problemas cardíacos, por isso é importante fazer testes regulares de ECG.
Um eletrocardiograma pode ajudar os médicos a descobrir se existem anormalidades no coração, como batimentos cardíacos irregulares e isquemia miocárdica.
Se o ECG for anormal, podem ser necessários exames e tratamento adicionais.
12. Neuropatia periférica
Pessoas com diabetes são propensas à neuropatia periférica, que é uma complicação comum do diabetes e se apresenta principalmente como dormência, formigamento, sensação de queimação e perda de sensação nas extremidades. O exame de neuropatia periférica inclui principalmente:
Velocidade de condução nervosa (NCV)
A velocidade de condução do nervo normal é: Nervo do motor: 50-60 m/s, nervo sensorial: 40-50 m/s
Se a velocidade de condução do nervo for desacelerada, pode indicar danos nos nervos e neuropatia periférica diabética.
Eletromiografia de agulha (EMG)
Através de eletrodos de agulha inseridos no músculo, é registrada a atividade elétrica do músculo durante o descanso e a contratação.
Em circunstâncias normais, os músculos não devem ter atividade elétrica em repouso e deve haver atividade elétrica regular ao contrair. A atividade elétrica espontânea no estado de repouso, ou atividade elétrica anormal durante a contração, pode indicar doença nervosa ou muscular.
Como Cistanche trata a doença renal?
Cistancheé uma medicina tradicional de ervas chinesas usadas por séculos para tratar várias condições de saúde, incluindo doença renal. É derivado das hastes secas deCistanche Deserticola, uma planta nativa dos desertos da China e da Mongólia. Os principais componentes ativos de Cistanche sãoglicosídeos feniletanóides, Echinacosídeo, eActeoside, que foram encontrados para ter efeitos benéficos emsaúde renal.
A doença renal, também conhecida como doença renal, refere -se a uma condição na qual os rins não estão funcionando corretamente. Isso pode resultar em um acúmulo de resíduos e toxinas no corpo, levando a vários sintomas e complicações. Cistanche pode ajudar a tratar a doença renal ASE através de vários mecanismos.
Em primeiro lugar, verificou -se que Cistanche possui propriedades diuréticas, o que significa que pode aumentar a produção de urina e ajudar a eliminar resíduos do corpo. Isso pode ajudar a aliviar o ônus dos rins e impedir o acúmulo de toxinas. Ao promover a diurese, o Cistanche também pode ajudar a reduzir a pressão alta, uma complicação comum da doença renal.
Além disso, Cistanche demonstrou ter efeitos antioxidantes. O estresse oxidativo, causado por um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e as defesas antioxidantes do corpo, desempenha um papel fundamental na progressão da doença renal. O IES ajuda a neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo, protegendo assim os rins contra danos. Os glicosídeos feniletanóides encontrados em Cistanche têm sido particularmente eficazes na eliminação de radicais livres e inibem a peroxidação lipídica.
Além disso, verificou-se que Cistanche tem efeitos anti-inflamatórios. A inflamação é outro fator -chave no desenvolvimento e progressão da doença renal. As propriedades anti-inflamatórias de Cistanche ajudam a reduzir a produção de citocinas pró-inflamatórias e inibir a ativação das vias obrigatórias da inflamação, aliviando a inflamação nos rins.
Além disso, Cistanche demonstrou ter efeitos imunomoduladores. Na doença renal, o sistema imunológico pode ser desregulado, levando a inflamação excessiva e danos nos tecidos. Cistanche ajuda a regular a resposta imune, modulando a produção e a atividade de células imunes, como células T e macrófagos. Essa regulamentação imunológica ajuda a reduzir a inflamação e evitar mais danos aos rins.
Além disso, foi encontrado Cistanche para melhorar a função renal, promovendo a regeneração de tubos renais com células. As células epiteliais tubulares renais desempenham um papel crucial na filtração e reabsorção de resíduos e eletrólitos. Na doença renal, essas células podem ser danificadas, levando à função renal danificada. A capacidade do Cistanche de promover a regeneração dessas células ajuda a restaurar a função renal adequada e melhorar a saúde renal geral.
Além desses efeitos diretos nos rins, verificou -se que a Cistanche tem efeitos benéficos em outros órgãos e sistemas no corpo. Essa abordagem holística da saúde é particularmente importante na doença renal, pois a condição geralmente afeta vários órgãos e sistemas. Foi demonstrado que CHE tem efeitos protetores nos vasos hepáticos, cardíacos e sanguíneos, que são comumente afetados pela doença renal. Ao promover a saúde desses órgãos, a Cistanche ajuda a melhorar a função renal geral e evitar complicações adicionais.
Em conclusão, Cistanche é uma medicina tradicional de ervas chinesas usadas por séculos para tratar a doença renal. Seus componentes ativos possuem efeitos diuréticos, antioxidantes, anti-inflamatórios, imunomoduladores e regenerativos, que ajudam a melhorar a função renal e proteger os rins contra danos adicionais. , Cistanche tem efeitos benéficos em outros órgãos e sistemas, tornando -a uma abordagem holística para o tratamento da doença renal.
